Basketbaloefeningen voor de techniek passen

• De bal wordt gevangen met links, overpakken op rechts en gooien met rechts.
• De bal zal als het ware ‘achtjes’ gaan draaien.
• Na 20 keer heen en weer vangen met rechts, overpakken op links en gooien met links

• outlet pass twee tegen twee aanvallen 
• en dan snel switsen 

1. met 1 bal (2 a 3 keer herhalen)
   • Ga in een kring staan
   • 1 bal / dribbel op de plaats
   • roep naam van de ander en bounce pass
   • Geen naam geneomd, uit de cirkel !
   • Niet gevangen, uit de cirkel !
2. idem met 2 ballen (2 a 3 keer herhalen)

2 lijnen shooting drill 

https://www.youtube.com/watch?v=TD_cWP6_F8g

• De spelers gooien de bal afwisselend hoog, laag, met een stuit of op borsthoogte aan. 

• 2 rijtjes waarvan 1 rijtje de bal heeft. 
• Passen tot aan de middenlijn vanaf de middenlijn 1 vs 1. 
• Let bij het passen op dat de personen rechtuit blijven rennen en niet zijdelings gaan lopen.

• 1 groep baseline hoek
• 1 groep linkervleugel
• 1 groep rechtervleugel
• Bal rechtervleugel

• Speler komt ingedribbeld en gaat coach voorbij.
• Kiest baseline of middle.
• Op basis daarvan roteren de andere 2 groepen.
• Altijd nog een extra pas doen!
• Afwerken naar keuze.

• Begin op achterlijn, bal innemen naar een outlet.
• Opdribbelen naar de kop bucket (lijnen vullen)
• Bounce-pass

• Goal: 
  • Get shooter free shot wing.
• 3 rows. Guard 1 with ball.
• 2 and 3 wing. 
• Wing 2 sets low screen perimeter bucket. (Later double with center)
• Wing 3 cuts through bucket past screen. 
• Set screen so Wing 3 can cut to wing, free shot.
• If defender cheats, touch Wing 2. 
• Wing 2 goes up, 3 go's back to orig. position.
• Always roll after screen.
  • 1 go's to 2, 
  • 2 go's to 3. 
  • 3 go's to 2

• Post weakside high, 
• post ballside low. 
• Rest in regular 3 out/2in position.
• Goal: 
  • Free shot from Wing3, 
  • Wing 2 or pass to pivot rolling-off.
  • Mind cheating defenders.

• 3 Rijtjes op de baseline.
• De middelste speler heeft de bal en start de weave met de 2 buitenste spelers.
• Op de andere baseline staan 2 spelers met een bal.
• De middelste man maakt een lay up en de buitenste spelers krijgen de bal van de spelers op de baseline en nemen een shot.
• De speler die de Lay up heeft gelopen, loopt de weave weer mee terug. 

• 2 baskets, minimaal 5 speelsters per basket nodig.
• 1 spelers links zijlijn (A) extended vrijeworp lijn. 1 rechts (B) zelfde maar met bal.
• 1/2 (C) spelers onder de basket. 1 speler C stelt zich op op vrije worp lijn. Helpside defense stands.
• Deze verdedigt/vangt aanvaller op die inkomt vanaf links (A) om bal te krijgen van passer (B) rechts.

• Bal krijgen, 1 tegen 1. Aanvallers scoort, terug naar A. Scoort niet, naar B.
• B gaat na pass naar C.