Basketbaloefeningen voor de techniek passen
- 2 of meer spelers hebben de bal en lopen/dribbelen door elkaar heen
- Op signaal passt degene met de bal naar de eerste persoon waarmee hij/zij oogcontact maakt
- maximaal 8 keer herhalen
- Pass pass layup
- bij de laaste pass staat er een verdediger op een plaats dat je er makkelijk langs kan passen
- outlet pass twee tegen twee aanvallen
- en dan snel switsen
- 2 spelers starten op 3 punt lijn + 1 speler met de bal op de top
- Spelers 2 en 3 spurten naar baseline en terug.
- Speler 1 passt bal naar speler 2 of 3. Speler 2 en 3 gaan dan 1x1 spelen .
- Variatie :
- In een tweede fase kan er ook gepast worden naar de speler op de top die dan terug past.
- Pos 1. Minimum of 3 players. Every other spot 2. (Pos. 2 to 5)
- Return other side withmid-court pass to runner. 2 steps lay-up.
- Pos. 1 goes to 2.
- Pos. 2 goes to 3
- Pos. 4 goes to 5
- Pos 5 goes to pos 1. (With ball)
- Pos 6. (Coach/Assistant)
- Speler 1 dribbelt al zig-zaggend tussen pilonen door.
- Aan het eind dribbel je terug
- Terug bij het begin pak je de bal beet en zet maximaal 2 passen.
- Tijdens de laatste 2 passen neemt speler 2 de bal over en dribbelt het parcours.
- 1 minuut herhalen
- 2 rijtjes maken met 1 bal.
- Speler geeft bounce/chest pass naar andere rijtje en loopt achter de bal aan, en sluit achteraan.
- Uitbreiden:
- Pylon neerzetten waar de spelers omheen moeten lopen (of 2 pylonnen)
- Eventueel in plaats van passen dribbelen met de bal (links en rechtsom)
- Spelers staan in een kring (max 5) en in het midden 1 pilon met een kleine crikel erom heen.
- Één verdediger die niet in de kleine cirkel mag komen en de pilon moet verdedigen
- De spelers er om heen moeten door samenspel de pilon te raken
- 2 tallen paar meter uit elkaar
- x aantal chesst pass
- x aantal bounce pass
- x aantal overhead pass
- x aantal bounce pass uitstap
- x aantal baseball pass
- Evt toevoegen
- Verdediger
- pass uit de dribbel
groep verdelen in 2-tallen.
Passend naar de overkant:
- Eerst 2-tallen passend rond het hele veld.
- 3 meter afstand, geen lopen maken
- Variant: bij de middellijn:
- speler aan de binnenkant dribbelt naar kop van de bucket en geeft pass aan de speler aan de buitenkant die scoort met lay-up/schotje
- Speler die pass gegeven heeft loopt door naar de andere zijlijn en ontvangt outlet, passend tot aan de middellijn terug en weer schot/layup
- Links en rechtsom
Belangrijk dat ze geen lopen maken tijdens het passen en dat de spelers wisselen (binnen- en buitenkant)
Groep verdelen in 2-tallen.
Passend naar de overkant:
- Bij de middellijn: speler aan de binnenkant dribbelt naar kop van de bucket en geeft pass aan de speler aan de buitenkant die scoort met lay-up/schotje (variant)
- Speler die pass gegeven heeft loopt door naar de andere zijlijn en ontvangt outlet, passend tot aan de middellijn terug en weer schot/layup
- Belangrijk dat ze geen lopen maken tijdens het passen en dat de spelers wisselen (binnen- en buitenkant)
2 teams, 1 bal.
- Afhankelijk van de grootte van de teams een half veld of kwart veld.
- Dribbelen toegestaan, spelers moeten passen om niet getikt te worden met bal.
- Tikken van de speler met de bal is een punt, out of bounds/ of lopen punt voor de andere partij, 30 seconden zonder getikt te worden is een punt.