Handbaloefeningen
- Om de pionnen heen lopen, steeds voor de pion de bal doorspelen.
- Na de laatste pion achteraan aansluiten.
- Verdeel de groep in 4 groepjes.
- Neem een pak speelkaarten en leg de kaarten op z'n kop in het veld.
- Iedere groep krijgt een type kaart toegewezen (schoppen-klaver-ruiten of harten).
- Het groepje vormt een rijtje bij zijn of haar pilon.
- De voorste gaat op zoek naar een kaart. Gevonden > meenemen naar zijn of haar groep. Verkeerd > laten liggen en terug naar het groepje. Om de beurt verzamelen ze de kaartjes.
- Wie als eerste alle kaartjes heeft gevonden, is de winnaar.
Blauw steken over, Rood tracht ballen weg te tikken.
Bal weg -> mee verdedigen tot iedereen zijn bal kwijt is.
Variatie:
Extra verdedigers.
Aandachtspunten:
veroveren bij tippen:
- zodra je de bal op de grond hoort, steek je jouw hand tussen de bal en de hand van de tegenstander
- aanvallen aan de balkant
B1 speelt spelers aan en loopt achterlangs en weer terug naar begin.
Afspeelvarianten:
- Strekworp
- Sprongworp
- Met stuit
- Stootworp
- Twee-handig
- Links
- Rechts
- Rollen
Vangen:
- 2 handen
- 1 hand
2 tallen van de eigen 6 meter gebied de bal opbrengen.
Op je eigen helft kom je 1 verdediger tegen (blijft alleen op deze helft van het veld).
Op de andere helft van het veld kom je 2 verdedigers tegen, maar heb je aanvallend ook een circelloper.
Variatie:
- Zonder stuiteren
- Zonder cirkelloper
- 3 verdedigers op een helft van het veld, dus voorste verdediger gaat bij de andere 2 verdedigers staan.
A dribbelt en passt naar B.
B dribbelt en passt weer naar C
Enz.
Pass zodanig dat de volgende speler de dribbel overneemt.
Pass B1 - B2 - B3 - B2 - B1 - B4
B4 schiet op doel
Variaties:
- B1 kiest: gooi of pass naar B4
- Pass naar R2
Blauw tippen naar doel.
Rood verhinderen dit door bal weg te tikken.
Variatie:
- B langzaam
- B snel
- B topsnelheid
Pass B2 - B6 - B2 - B1 - B2 en schiet op doel.
R1 probeert te blocken.
Idem over de andere kant
- bal 5 meter vooruit rollen en uit loopbeweging oppakken, gehele veld over, buitenom tippen teruglopen
- bal opgooien en vangen tijdens het lopen, gehele veld en buitenom tippen teruglopen
- zijwaarts schuivend veld over, bal boven hoofd, gehele veld buitenom tippen terug lopen
- kruispass zijwaarts met bal boven hoofd, gehele veld buitenom tippend teruglopen
- knieheffen, armen zwaaien, bal in één hand vasthouden, halverwege veld hakken tegen billen 2x
- ballen allen bij de middenlijn
- ze maken 2 tallen.
- Ze gaan alle 2 in 1 van de 2 hoeken staan.
- Dan stuiter jij met een bal en moeten ze schuiven naar de doelpaal en dan sprinten naar jouw.
- Dan kan je de bal bijvoorbeeld weg rollen, stuiteren.
- Of gewoon vast houden en kijken wie hem als eerst pakt.
- Wat ik vaak doe als 1 iemand over is, dan laat ik die gene de ballen afvangen en steeds aangeven
- Iedereen met een bal in een aangewezen gebied stuiteren.
- Er staan pionnen, 1 minder dan het aantal mensen.
- Op JA pakt iedereen zo snel mogelijk een pion.
- Degene die overblijft valt af.
- Haal 1 pion weg en doe opnieuw.
- Wie blijft als laatste over?