Hockeyoefeningen voor de techniek verdedigen

• Laat ze overspelen in het vak. 
• Geef ze een aantal mee. 
• Bijvoorbeeld 5 keer over spelen zonder dat de bal is onderschept. 
• Als dit is gelukt mag je gaan afronden op het goal. 
  
  

• A neemt de bal uit en loopt richting de cirkel 
• Daar staat een verdediger  
• A speelt de bal terug naar B
• B verlegt de bal naar C
• Als de bal bij C is start de 4 tegen 2
• Dan mogen de verdedigers de bal afpakken
• Tips voor de aanvallers:
  • Snelheid maken
  • Posities in de cirkel
  • Vrije man aanspelen
  • Durven af te ronden
• Tips voor de Verdedigers:
  • Ze de passlijn naar het goal dicht 
  • Laat de aanvallers de fout maken. 

• Je laat ze een 3:2 spelen. Rood wil gaan scoren op het goal en blauw wil de bal gaan onderscheppen en uitverdedigen.
• Als de oefening loopt kan je later de extra blauwe verdediger er in toevoegen. 
  • Deze gaat een tackle back lopen. 
  • Hij mag gaan lopen als de eerste bal is gespeeld.
• Aanwijzingen die je kan geven aan de aanvallers
  • Bal moet altijd terug kunnen, 
  • Snelheid maken en houden in je aanval,
  •  een iemand maakt diepte zodat je het veld lang houdt, pass de bal in de forehand van je medespeler, 
  • Pass de bal over de backhand zijde van de tegenstander.
• Vragen die je kan stellen aan de aanvallers
  • Wat is het doel van de oefening? 
• Hoe kan je het doel bereiken en wat moet je er voor doen? 
  • Wat is de taak van welke speler bij welke pion?
  •  Welke pass techniek kan je het beste gebruiken?
• Aanwijzingen die je kan geven aan de verdedigers
  • Vertragen van je tegen stander door ze  naar buiten te duwen, 
  • Bal hoef je niet gelijk af te pakken maar wacht op de fout van de tegenstander, 
  • De as moet altijd dicht zijn
• Vragen die je kan stellen aan de verdedigers
  • Wat is het doel van deze oefening voor jullie?
  • Hoe kan je het doel bereiken en wat moet je daar voor doen? 
  • Wat is de belangrijkste taak die jullie binnen deze oefening hebben?

• A begint met de bal en speelt die breed naar B.
• Als B de bal heeft aangenomen mag de tackle back lopen gaan lopen. 
• We spelen dan een 3:2. 

• A begint met de bal.
• Heeft een harde gerichte pass terug om B.
• B neemt de bal aan en vanaf dan begint de 3 tegen 2.
• Aanvallers willen scoren op het grote goal.
• Verdedigers willen de bal onderscheppen en scoren in het goaltje op de zijlijn.

• A begint met de bal en push de bal naar B
• B neemt de bal aan en push de bal terug naar A
• B loopt om de pion heen
• A geeft een lift pass naar B die zich aanbied voor de bal van A
• B neemt de bal aan en schiet op goal met een flats
• 1 tegen 1 
• A begint met de bal en is de verdediger
• A push de bal naar B, B is de aanvaller
• B wil graag gaan scoren in het rode goaltje (dit is de backhand zijde van de tegenstander)
• A wil de tegenstander juist liever dat de tegenstander naar de andere kant gaat
• Laat ze zo gaan slaan dat je je tegenstander dus naar hun forehand duwen

1. verdediger 1 passt naar aanvaller 1
2. aanvaller 1 naar aanvaller 2
3. dieptepass van aanvaller 2 naar aanvaller 1
4. verdediger 1 verdedigt op aanvaller 1 als hij de dieptepass heeft gekregen
5. aanvaller 2 valt mee aan > 2v1

• 2 aanvallers tegen 1 verdedigen.
• A passt de bal terug naar medespeler B. 
• Vanaf dan begint de 2 tegen 1. 
• Tips voor de aanvallers:
  • Over de backhand zijde van je tegenstander spelen.
  • Niet te veel lopen met de bal maar blijven passen.
  • Oogcontact maken met je medespeler. 
• Tips voor de verdediger:
  • de As dicht houden.
  • Laat de aanvaller de fout maken.
  • Ga stevig/ actief staan.
• Later er aan toevoegen dat als de verdediger de bal heeft afgepakt dat hij kan scoren in een goaltje aan de zijkant. 
• Aanvallers moeten dan gaan schakelen.  

• De spelers worden ingedeeld in teams van 3. 
• Er wordt op verschillende veldjes 3-3 gespeeld. 
• spelers kunnen in 2 doeltjes scoren en moeten dus ook 2 doeltjes verdedigen.

Variatie:

• Doeltje weg halen. 
• Elke team kan maar scoren op 1 doeltje 
• en moeten dus ook maar 1 doeltje te verdedigen.

• Aanval door het midden wat begint met een 2:1 
• B is een diepe man die in de cirkel begint. A begint met de bal en wil samen met B gaan afronden op het goal. 
• C wil het spel gaan vertragen zodat en de pass lijnen dicht gaan zetten zodat D de tijd geeft om hem te komen helpen. 

• Doel van aanvallers:
  • Bal pass over de backhand zijde van de tegenstander
  • Medespeler aanspelen op de forehand
  • Oogcontact maken met je medespeler
  • Snelheid maken 
• Doel van de verdediger
  • Je tegenstander drijven naar jouw forehand ( je backhand zijde moet dus dicht zijn)
  • Begeleiden van je tegenstander 
  • Vertragen van het spel zodat D tijd geeft om je te komen helpen 
  • Als D is aangekomen gaat er een op de diepe man en de andere zet op een effectief manier druk op de tegenstander en wacht met de bal afpakken tot de tegenstander de fout maakt

1. A begint met de bal.
2. A loopt met de bal richting het vak en doet een passeer beweging om B heen.
3. A is er voorbij en gaat om de pion heen en doet bij C hetzelfde. 
4. A drijft om de pionnen heen en versneld naar de cirkel.
5. A slaat de bal op goal.

• Je start met 3 teams, A, B en C. 
• Het spel wordt gespeeld op ongeveer een half veld, 
• de balverdele/scheids staat in het midden van het veld in een afgezet vierkant, 
• hier mag niet doorheen gespeeld worden. 
• Er staat een keeper in het doel en twee doeltjes op de middenlijn. 
• Team A begint met verdedigen, 
• team B valt aan, 
• team C staat verdeeld over de 2 kleine doeltjes.
• Team A moet zorgen dat de bal bij team C terecht komt. 
• Op dit moment gaat team B verdedigen en valt team C aan.