Korfbaloefeningen

Dit is een geïsoleerde oefening om de dynamische rebound te oefenen.

• Spelers moeten vanuit de beweging inschatten waar de bal terecht komt en deze zo snel mogelijk pakken. 
• De bal begint onder de korf en wordt uitgegooid naar de speler voor de paal. 
• Deze schiet.
• De speler onder de paal rent ondertussen naar het dopje en weer terug en probeert de bal binnen 1 stuit af te vangen.
• Als het gelukt is om de bal na maximaal 1 stuiter af te vangen mag de rebounder ook nog een keer schieten. 
• Zet het dopje verder weg.
• Daag spelers uit om de bal zonder stuit af te vangen.

• Je hebt nodig een 3-tal of viertal om goed de doorloper te verdedigen. 
• 1 persoon onder de korf met bal en eventueel ook nog een afvang. 
• Voor de korf een aanvaller en verdediger, op ongeveer 5-6 meter voor de korf (op verre schotafstand). 
• De persoon onder de korf (aangever) heeft de bal.
• De aanvaller loopt zijwaarts (rechts of links) en krijgt de bal van de aangever. 
• De aanvaller gooit de bal terug naar de aangeef en gaat met een rechte lijn naar de korf en maakt een doorloper of in uit schot (als de doorloper te goed wordt verdedigd). 
• De verdediger blijft steeds op de goede plek staan om de doorloper niet tegen te krijgen. 
• Aandachtspunt verdediging:
  • Dichtbij de aanvaller blijven
  • Goed door de knieën 
  • Niet omdraaien als de bal gegooid wordt
  • Niet achter je tegenstander aan lopen

• Basis is gelijk aan dynamische aanval deel 1, 
• echter nadat de rebounder het eerste schot heeft afgevangen zal hij/zij direct aan de achterkant van het spel een vrije medespeler zoeken. 
• op deze manier komt 'de tweede kans' tot stand. 
• rebounder blijft staan en vangt de bal nogmaals af, speelt hem uit en trekt zelf ook weg bij de paal.
• belangrijk bij deze oefening is dat alle 4 de spelers in beweging zijn, 
• op het moment dat de eerste speler tot schot komt moet de speler aan de achterkant van het spel al bezig zijn met vrijkomen en zich klaarmaken voor het tweede schot.

Je begint met schieten vanaf een fijne afstand

• Heb je gescoord? Leg een pion naast de paal totdat de pionnen op zijn.
• Daarna mag je zoveel doorloopballen nemen als de hoeveelheid pionnen je hebt
• Als je gescoord hebt moet je een pion eraf halen en aan de andere kant van de paal leggen
• De hoeveelheid pionnen die je dan over houd daar mag je strafworpen mee nemen
• Het team dat de meeste pionnen over houd heeft gewonnen

• Speler sprint naar voren.
• Vervolgens zijwaarts naar links.
• Zijwaarts naar rechts.
• Zijwaarts naar het midden.
• Tenslotte achteruit naar het beginpunt.
• doe dit met 3 tallen om en om en doe dit ieder 5x.

• Speel 2:2, wel tweetal maakt als eerste 5 doelpunten. (dit doen we 2 x tegen een ander tweetal)
• 4:4 , waarbij in een kleine ruimte 10x moet worden overgespeeld, zonder dat de bal wordt onderschept of valt. 
• Als deze oefening te makkelijk wordt, kun je de bal binnen 4 seconden te laten spelen. 
• Het gaat er in deze oefening vooral om dat ze vrijlopen, op tijd aanvullen en overzicht behouden. 
• Dit is een oefening waarbij je het inzicht om vrij te lopen kunt vergroten. 
• Zeker als je het spel laat versnellen. (welk 4 tal scoort als eerste 3x)

• Met tweetallen afstand schieten.
• Na elk doelpunt wordt ja geroepen en wisselt iedereen van korf en van functie
• We draaien rechtsom door gezien vanuit de schutter
• Welk tweetal heeft bij alle palen het eerst 2x gescoord. 
• De eerste score telt. 
• Is je schot onderweg en valt ie door de korf heb je pech

• Tweetal per korf.
• Op vijf meter voor de korf staat een aanvaller, deze schiet 3x op de korf, elk doelpunt is twee punten.
• Onder de korf staat een rebounder.
• De rebounder onder de korf moet de bal binnen één stuit vangen, anders gaat er één punt afgetrokken van de totaal score.
• Na drie schoten wordt de rebounder schutter en de schutter wordt rebounder.
• Welk team heeft het eerst 15 punten?

per 2 tal of max 3 tal 1 korf

korven in het midden van de zaal

nummers 1 rennen van achterlijn naar halverwege krijgen bal toe gespeeld van nr 2.  nr 1 sprint terug naar achterlijn. Is de bal goed gegooid en gevangen doorgaan anders opnieuw starten.

nr 1 sprint naar pion 2,5 meter voor korf maakt strafworp sprint terug naar achterlijn. 

Als punt gescoort wisselen van functie zo niet doorgaan tot punt gescoord is.

Welk 2 tal heeft als eerste 6 punten?

Variant met uitwijkbal of doorloopbal ipv strafworp.

• invullen van functies. In het 3 tegen 3 ben je continue bezig met het invullen van de functie schot, aangeef of rebound. 
• Je kunt in deze oefening eindeloos variëren. 
• Speel je op de doorbraak, op de uitwijkbal, op het afstandsschot of zoek je het in kleine kansjes rond de korf? 
• De opdracht kan zijn: scoor een afstandsschot, een doorloopbal en een klein kansje. 
• De verdedigers zullen hun tactiek aanpassen als één van de schoten klaar is.