Korfbaloefeningen voor alle technieken

Advertentie
  • De spelers lopen steeds vanonder een korf naar de volgende korf op een fluitsignaal, waarbij van functie gewisseld wordt als je een doorloopbal of schot mist.
  • Vier spelers lopen dus steeds tegelijk op de volgende korf af.
  • Hier kijken we wie het eerst de volgende doelpunten gescoord heeft: Let op: fluit bij de uitwijkbal twee keer:
  • 1 keer bij het starten van de aanloop (zachtjes fluiten) en een keer om de uitwijkbeweging aan te geven (hard fluiten)

  • 2 tegen drie op 1 korf waarbij wanneer het drietal scoort mag blijven aanvallen en de verdedigende partij wisselt met twee andere spelers als ze een doelpunt doorlaten.
  • (trainer maakt aan de zijlijn steeds een tweetal en of drietal).
  • Er mag alleen gescoord worden door middel van een schot en er mag niet van dichterbij dan drie meter gescoord worden.
  • Zet voor het gemak een vierkant om de korf af, waarin niet geschoten mag worden
Advertentie
  • Speel 4 tegen 4 waarin ze bovenstaande oefening 5 + 6 moeten uitvoeren, de verdediging mag niet voorverdedigen op de steun er moet 1 schot worden toegelaten.
  • Na 1 schot weer 4-0 en opnieuw. Wissel na 1,5 min van taak.
  • Palen in een vierkant.
  • Onder elke paal staat een dame.
  • Twee heren gaan de andere twee heren verdedigen
  • De aanvallers moeten proberen een doorloopbal te nemen op een willekeurige paal.
  • De taak van de verdedigers is om het de aanvallers zo moeilijk mogelijk te maken.
  • Doel: Het leren nemen van een doorloopbal met een verdediger.
  • In een wedstrijd worden we vaak gehinderd door de tegenstander bij het nemen van een doorloopbal.
  • Maar op een training wordt je meestal niet gehinderd, vandaar deze oefeningen.
  • vak tegen vak in een afgezet vak van 20 bij twintig meter.
  • Maak als het even kan het speelveld wat kleiner.
  • Twee tweetallen (de tweetallen van het laatste onderdeel van oefening 1) gaan tegen elkaar spelen tussen twee korven.
  • Welk tweetal schiet er in 4 minuten het meest in tegen het andere tweetal?
  • Na 4 minuten even rusten en dan weer 4 minuten tegen een ander tweetal.
Advertentie
  • Twee vakken gaan tegen elkaar spelen tussen vier korven in, het ene vak verdedigt twee korven en het andere vak de andere twee.
  • Welk tweetal schiet het er meest in tegen het andere tweetal?
  • Twee personen per paal (dame/heer).
  • Een bij de pilon op 3 meter, een speler bij de pilon een onder de korf

* De bal wordt vanuit de korf aangegooid, de speler bij de pilon schiet uit een achterwaartse beweging.

Advertentie
  • Het is hetzelfde als water-en-vuur alleen dan in korfbalvorm gegoten.
  • Aan de kant van de tikkers staan 5 palen.
  • Aan de kant van de aanvallers liggen 10 ballen.
  • De aanvallende partij moet proberen om op alle palen 2 keer te scoren.
  • Dan is deze paal vrij en mag niet meer gebruikt worden.
  • Maar de tikkers mogen de aanvallers tikken.
  • Tikt een tikker een aanvaller dan is deze af.
  • Tikt hij echter geen aanvaller dan is de aanvaller af.
  • Als een aanvaller getikt wordt terwijl hij net gescoord heeft mogen alle tikkers die af waren weer meedoen.
  • Als er op een paal 2 keer is gescoord dan zijn alle aanvallers weer vrij.
  • Als iemand gescoord heeft dan doet die bal niet meer mee en zo blijven er dus steeds minder ballen en palen over, wat 't makkelijker maakt voor de tikkers en moeilijker voor de aanvallers.
  • Zijn alle aanvallers of alle tikkers af dan draaien we de functies om.
  • Dit spelletjes heeft een jongen uit mijn team verzonnen.
  • Hij wil altijd graag water-en-vuur doen, maar wij vinden dat we beter een ander spelletje kunnen doen dat met korfbal te maken heeft, dus gooien, vangen, schieten enz. Dus kwam hij met dit idee en ik moet zeggen, het is lastig uitleggen, maar het ziet er erg leuk uit.
  • De kinderen leren hierbij ook van verder te schieten dan ze normaal doen, omdat ze niet getikt willen worden.
  • Daarbij leren ze ook om gelijk weer te bewegen als ze geschoten hebben, omdat er wellicht een tikker achter ze aanzit.
Advertentie