Korfbaloefeningen voor de techniek aanval / scoren

Advertentie
  • ca. 45 seconden schieten met verdediger. 
  • De verdediger laat het schot toe. 
  • De verdediger kletst de hele tijd tegen de aanvaller en noemt onderwijl 4 getallen. 
  • De aanvaller probeert zoveel mogelijk doelpunten te maken en ondertussen de getallen te onthouden. 
  • Elk goed getal is een punt en elk doelpunt ook. 
  • Wie scoort de meeste punten...
  • 2 Schutters en een rebounder met verdediger. 
  • De 2 schutters spelen over. 
  • De rebound blijft zo bewegen dat hij de aandacht van de verdediger houdt. 
  • Wanneer hij aandacht heeft mag hij naar korf lopen om schot dat dan plaats vindt af te vangen. 
  • Wisselen bij goal. 
  • Verdediger mag niet met rug naar rebounder...
Advertentie
  • 2 spelers op afstand van de korf met bal. 
  • 1 aangeef onder de korf.
  • Trainer roept hoofd schouders knie hoofd etc. 
  • Pas bij bal mag degene die het snelst de bal heeft een doorloopbal nemen. 
  • De andere speler probeert te verdedigen.
  • Bij 3 scores mag de winnaar bepalen of hij aangeef wordt of dat hij doorgaat als nemen.
  • 3 tallen bij een korf. 
  • 1 vaste aangeef. 
  • 2 nemers. 
  • Deze blijven steeds bewegen op ca 5 - 6 meter van de korf. 
  • Het nemen van hun doelpoging moet steeds afgestemd zijn op de afvang. 
  • De tijd tussen afvang en doelpoging moet steeds zo kort mogelijk zijn. 
  • Er worden steeds 2 verschillende soorten doelpogingen ondernomen en de nemers nemen steeds dezelfde soort doelpoging.
  • 1 doorloopbalnemer en 1 uitwijker. (wisselen bij 5 scores pp)
  • 1 uitwijker en 1 kans achter korf (wisselen bij 5 scores)

Je probeert zo snel mogelijk naar het hoogste level te komen in de 1-1. Wanneer je een level haalt ga je gelijk door met een andere verdediger.

Maximaal 6 balcontacten

  • Level 1 : 2 goals maakt niet uit hoe. 
  • Level 2 : 2 goals waarvan 1 schot (1 doelpunt is wisselen maar je blijft in hetzelfde level. Geen score is level terug)
  • Level 3: 2 goals waarvan 1 doorloopbal (1 doelpunt is wisselen maar je blijft in hetzelfde level. Geen score is level terug)
  • Level 4: 2 goals bestaande uit 2 schoten (1 doelpunt is wisselen maar je blijft in hetzelfde level. Geen score is level terug)


Maximaal 4 balcontacten

  • Level 5 : 2 goals maakt niet uit hoe. 
  • Level 6 : 2 goals waarvan 1 schot (1 doelpunt is wisselen maar je blijft in hetzelfde level. Geen score is level terug)
  • Level 7: 2 goals waarvan 1 doorloopbal (1 doelpunt is wisselen maar je blijft in hetzelfde level. Geen score is level terug)
  • Level 8: 2 goals bestaande uit 2 schoten (1 doelpunt is wisselen maar je blijft in hetzelfde level. Geen score is level terug)


Maximaal 3 balcontacten

  • Level 9 : 2 goals maakt niet uit hoe. 
  • Level 10 : 2 goals waarvan 1 schot (1 doelpunt is wisselen maar je blijft in hetzelfde level. Geen score is level terug)
  • Level 11: 2 goals waarvan 1 doorloopbal (1 doelpunt is wisselen maar je blijft in hetzelfde level. Geen score is level terug)
  • Level 12: 2 goals bestaande uit 2 schoten (1 doelpunt is wisselen maar je blijft in hetzelfde level. Geen score is level terug)


  • 2 korven tegenover elkaar op ongeveer de afstand in de wedstrijd. 
  • Schuin voor de korf staat een trainster/speelster. 
  • Deze gooit de bal naar een speelster die naar de andere paal rent. 
  • Deze maakt een doorloopbal, vangt zelf af en geeft de bal aan de volgende aangeef. 
  • De speelsters verdelen over 4 palen dus ongeveer 4 a 5 speelsters bij elkaar


drawing
Advertentie
  • 3 mensen bij een korf. 
  • 1 tegen 1 met schot, doorloop en korte kans. 
  • Na 30 sec. wordt 1 van de aangevers de nieuwe verdediger. 
  • De aanvaller blijft hetzelfde. 
  • Zo kan de verdediger 30 sec volle bak sluiten en wordt de aanvaller goed uitgedaagd.
  • Doorloopballen nemen. 
  • Aangeef staat ruim ervoor. 
  • Ene keer doet aangeef niets. 
  • Andere keer probeert deze te blokken.
    • Attentiepunt: De nemer blijft rustig nemen en volledig uitstrekken...
Advertentie
  • 2 korven tegenover elkaar.
  • Schutter met verdediger. 
  • Mag 1 x inspelen op voor verdediger. 
  • Daarna springt verdediger in of laat schot toe. 
  • Bij winst rebound of bij goede uitstap wordt rebounder aanvaller ander wordt de verdediger aanvaller. 
  • Dit gebeurt op tegenoverliggende korf...
Advertentie