Korfbaloefeningen voor de techniek passing / opbouw / aanval / vrijlopen

• 3 of 4 tal.
• Op 8 meter tegenover elkaar.
• Speler 1 van het tweetal gooit de bal naar de overkant en rent er achter aan.
  • Overgooien en erachteraan rennen.
  • Speler krijgt de bal terug.
  • Speler wijkt uit krijgt bal onderhands terug. (alles met 1 hand)
  • Speler maakt halve draai sprong en speelt de bal terug; speler loopt zelf door naar de overkant.
  • Speler krijgt bal van nummer 2 van achteren aan gespeeld en speelt door naar overkant.

• Zet twee kinderen tegenover elkaar op een afstand waarop de minder goed met elkaar over moeten kunnen gooien.
• Laat de kinderen net zolang overgooien tot dat er een groepje bij de 10 is.
• Doe deze oefening eerst met de rechter hand en daarna met de linker hand. 

Is er een groepje te snel bij de 10 laat ze dan vaker overgooien of vergroot de afstand.
Eventueel kun je deze oefening ook met stuiteren doen.

• 1 speler heeft de bal en de rest gaat op circa 3 meter afstand staan in een lange rij.
• De rode speler loopt langs de rij met blauw spelers.
• De blauwe spelers zorgen ervoor dat de rode speler de bal in de loop krijgt aangegooid.
• De rode speler speelt de bal telkens een speler verder, zodat alle spelers in de rij aan de beurt zijn geweest.
• Wanneer de rode speler de bal op de laatste blauwe speler passed, schiet deze laatste blauwe speler op de korf.
• De rode speler moet de rebound verzorgen.
• Wanneer de rode speler de hele rij de bal heeft gevangen, zonder dat deze tweemaal stuitert, mag de rode speler op de plek van de eerste blauwe speler.
• De hele rij schuift een plek op en de laatste blauwe speler wordt de rode speler.

• De rode speler eerst een pion laten aantikken voordat hij/zij voor de rebound mag gaan.
• Laat je de eerste of tweede blauwe speler na het schot ook voor de rebound gaan.

• Met 3 of 4 tal combineren in een ruimte.
• Alles met 1 hand. 
• Probeer zowel met links als rechts te gooien en te vangen. 
• Je blijft steeds bewegen in een rustige looppas.
• Na een 5 tal minuten deze oefening herhalen met een passieve tegenstander.

• De bal is voor de paal bij wit.
• De rode speler loopt uit, krijgt de bal en schiet direct.
• Rood vangt af, speelt wit aan en loopt uit, krijgt de bal en schiet.
• Blauw vangt af, speelt naar wit, loopt uit, krijgt de bal terug en schiet.
• enz.
• Na 5 schoten wisselt iedereen van functie. Iedereen 3x aangever.

• Speler A begint met de bal 2.5 meter schuin voor de paal.
• Speler B staat ook 2.5 meter schuin voor de paal. 
• Speler A gooit de bal naar speler B en speler B weer terug. 
• Zo brengen ze de bal op tot ongeveer 8 meter voor de paal.
• Vanuit daar start speler B voor een doorloopbal uit de ruimte die speler A aangeeft. 
• Speler A rent er ook achteraan naar binnen om de bal af te vangen voor deze op de grond stuitert. 

• De speler met de bal heeft een verdediger die probeert de bal te onderscheppen.
• De aanvaller speelt met de 3 anderen samen en probeert met zo weinig mogelijk lopen de bal 1 minuut lang over te spelen met de 3 helpers.
• De bal mag max 3 seconden in handen zijn van een speler.

• werk met 3 aanvaller tegen 2 verdedigers op 2 palen:
  • Aanvaller mogen op de 2 palen proberen te scoren (einde wanneer er is gescoord, wanneer één vd verdedigers de bal kan onderscheppen)
  • Aanvallers krijgen max 4 passen per genomen kans (einde wanneer er is gescoord, wanneer één vd verdedigers de bal kan onderscheppen, of wanneer er meer passen nodig zijn)
  • Je mag maar 1 kans nemen per korf (einde wanneer er is gescoord, wanneer één vd verdedigers de bal kan onderscheppen, wanneer er meer passen nodig zijn, bij 2 missers)
  • Speler die mist mag niet meer aanvallen indien de bal in het spel blijft, dus is het overtal van de aanvallers weg.

• De bal wordt uitgespeeld op een bewegende dame op ongeveer 4 meter. 
• De aangever bepaalt of de bal links of rechts van de dame wordt geplaatst. 
• Het aangeven moet strak gebeuren en op ooghoogte van de schutter.  scoor 10x pp
• Vervolgens komt er een verdedigster te staan voor de neemster. 
• Nu zie je dat als je de bal niet hoog houdt de neemster de bal moeilijk kan zien.
• Dus als je de bal hoog houdt, ziet zij naar welke kant jij de bal gaat uitspelen en kan dus goed reageren. 
• Komt ze niet vrij, kijk je hoe de verdedigster staat, zorg dat je aanspeelbaar bent en de neemster stapt nog een keer uit. scoor 10x pp
• Nogmaals met verdedigster, maar nu doe je net alsof je gooit. 
• Voor de neemster is dit het signaal dat ze voor de doorbraak moet komen. scoor 10x pp

• 1 persoon onder de paal.
• 2 personen voor de paal, aanvaller/verdediger.
• Bal wordt uitgespeeld op de aanvaller die opzij beweegt.
• Deze ontvangt de bal op de buitenste hand.
• De verdediger stapt overdreven door waarna de aanvaller de bal over pakt en naar binnen speelt.
• De aanvaller wijkt uit en doet hetzelfde nogmaals met de andere hand.
• Daarna wijkt de aanvaller opnieuw uit maar komt nu tot schot.]
• De verdediger loopt mee maar laat de passing en het schot toe. 
• Later kan er eventueel voor worden gekozen om de verdediger zelf te laten kiezen of hij/zij doorstapt of het schot toelaat.
• Het is dan aan de aanvaller om goed te timen.
• Hierbij oppassen dat spelers elkaar niet omver gaan lopen.
• Dit geldt vooral voor jongere teams.

• Eén rebounder, één verdediger en één aanvaller.
• 30 sec aanvallen...als aanvaller kan scoren wordt deze rebounder aan de volgende paal.
• Zo niet wordt deze verdediger.
• Rebounder wordt steeds aanvaller...