Korfbaloefeningen voor de techniek schot / scoren / schieten

• Schotoefeningen: 
  • 5 - rondes (draai rondom korf)
• Ronde 1: 
  • De schutter neemt 4 schoten van 3 a 4m vanaf voor, achter en zijkanten korf. (rechtsom)
• Ronde 2: 
  • Snelle breedtebewegingen en pass (2 handen) op 3 meter. 3x pass daarna schot.
• Ronde 3: 
  • De schutter neemt 4 schoten van 3 a 4m vanaf voor, achter en zijkanten korf. (linksom)
• Ronde 4: 
  • Snelle breedtebewegingen en pass (1 hand) op 6 meter. 3x pass daarna schot.
• Ronde 5: 
  • Op 1m van korf starten, scoren = stap achteruit. 
  • 2x mis op rij = wissel. 
  • Wie scoort als eerste bij stap 5?

> 2-tallen (om en om nemen)
> Pionnen in het midden van het speelveld
> Gewonnen pionnen liggen op 1 meter van je korf
> 20 pionnen bij 8-10 spelers | 24 pionnen 11-14 spelers | 28 pionnen 15-18 spelers
> Elke ronde duurt zo lang als alle pionnen op zijn (+ 1 minuut pionnen stelen)

• Ronde 1: 
  • 5 dlb achter elkaar = 1 pion.
  • 8 dlb achter elkaar = 2 pionnen.
  • 10 dlb achter elkaar = 3 pionnen.
• Ronde 2: 
  • 2 schot = 1 pion.
  • 3 schot = 2 pionnen. 
  • 4 schot = 3 pionnen.
• Ronde 3: 
  • 4 korte kans = 1 pion. 
  • 7 kk = 2 pionnen. 
  • 9 kk = 3 pionnen.
• Ronde 4: 
  • 5 stippen = 1 pion.
  • 8 stippen = 2 pionnen.
  • 10 stippen = 3 pionnen.
• Ronde 5: 
  • 1 schot = 1 pion. 
  • 2 schot = 2 pionnen. 
  • 3 schot = 3 pionnen. 
  • 4 schot = 4 pionnen.
  • 5 schot = 5 pionnen.

• Warming up op groot veld met veel passing.
• Ronde 1:
  •  A passt naar B die uitloopt en gaat naar binnen voor doorloopbal. (10 doorloopballen)
• Ronde 2: 
  • A passt naar B die uitloopt, haalt op voor dubbel en trekt weg. 
  • B passt naar A die daarna naar binnen klapt met bal op speler C voor doorloopbal. (10 doorloopballen)
• Ronde 3: 
  • Idem dito ronde 2:
  • Maar A neemt geen doorloopbal maar passt door op C voor korte kans. (10 korte kansen)
• Ronde 4: 
  • Idem dito ronde 2: 
  • Maar A klapt niet naar binnen maar schiet meteen (4 a 5m). (6 schoten)
• Ronde 5: 
  • Idem dito ronde 4: 
  • A klapt wel naar binnen voor wijkbeweging (4 a 5 m). (6 schoten)

• Per 3 of 4 aan een paal:
  • Speler 1 is aangever, speler 2 en 3 (of 4) staan rond de korf. 
  • Speler 1 speelt speler 2 aan, en gaat uit. 
  • Speler 2 speelt de bal door naar speler 3 die tot schot komt. 
  • Speler 2 gaat insnijden om de bal te vangen. 
  • Na afvang speel je opnieuw de schutter aan, die op zijn/haar beurt de volgende aanspeelt om tot schot te komen, enz.
• Bedoeling is dat er goed wordt bewogen, en steeds goed uit de ruimte wordt gereageerd op de reboundactie.

• Neem 2 schoten uit beweging en 1 doorloopbal: 
  • bedoeling is om 21 (of meer) te halen met je korf.
• Schot scoren telt voor 2 punten.
• Doorloopbal scoren telt voor 1 punt.
• Geen korf raken betekent 1 punt.
• Kom je op 11 terecht, moet je opnieuw van 0 starten.

• Aanspelen en uit stand wegstappen tot schot.
• Idem maar inspringen naar schot.
• Iets naast de schutter aanspelen om tot schot te komen.
• Schutter met de rug naar de aangever, aangever roept 'JA' en speelt de schutter aan.
• Idem, maar dit keer naast de schutter spelen om in te springen.

• Afhankelijk van aantal per korf kunnen de opdrachten wijzigen:
  • per 2 is het simpel 1 tegen 1, en heb je als doel om als eerste 3 punten te halen.
  • per 3 hebben we schutter 1 die de opdracht doet, indien gehaald moeten beide tegenstanders het punt ongedaan maken. 
  • Als maar 1 vd tegenstanders de tegenopdracht haalt, krijgt de schutter 1 punt, indien geen van de tegenstanders de tegenopdracht halen, krijgt de schutter 2 punten. 
  • Je hebt als doel om als eerste 4 punten te halen.
•  2 van de 5 afstandsschoten maken (6 m.); 
  • dan krijg je één kans van 4 m. 
  • Die je moet scoren om een punt te verdienen. 
  • Je tegenstander kan dit punt ongedaan maken door eveneens de kans van 4 m. te scoren.
• 3 van de 5 korte kansen scoren (4 m.); 
  • daarna 2 strafworpen (op 2) scoren om een punt te verdienen. 
  • Je tegenstander kan dit ongedaan maken door eveneens beide strafworpen te scoren.
• 2 van de 5 schoten achter de korf scoren (5 m.); 
  • daarna 3 doorloopballen scoren (uit 3 kansen) om een punt te verdienen. 
  • Je tegenstander kan dit ongedaan maken door eveneens 3 doorloopballen te scoren.
• 1 van de 5 afstandsschoten scoren (8 m.); 
  • daarna 3 van de 4 kansen onder de korf scoren. 
  • Je tegenstander kan dit ongedaan maken door 3 van de 3 kansen onder de korf te scoren 2.

• De bal wordt uitgespeeld op een bewegende dame op ongeveer 4 meter. 
• De aangever bepaalt of de bal links of rechts van de dame wordt geplaatst. 
• Het aangeven moet strak gebeuren en op ooghoogte van de schutter.  scoor 10x pp
• Vervolgens komt er een verdedigster te staan voor de neemster. 
• Nu zie je dat als je de bal niet hoog houdt de neemster de bal moeilijk kan zien.
• Dus als je de bal hoog houdt, ziet zij naar welke kant jij de bal gaat uitspelen en kan dus goed reageren. 
• Komt ze niet vrij, kijk je hoe de verdedigster staat, zorg dat je aanspeelbaar bent en de neemster stapt nog een keer uit. scoor 10x pp
• Nogmaals met verdedigster, maar nu doe je net alsof je gooit. 
• Voor de neemster is dit het signaal dat ze voor de doorbraak moet komen. scoor 10x pp

Dit is een geïsoleerde oefening om de dynamische rebound te oefenen.

• Spelers moeten vanuit de beweging inschatten waar de bal terecht komt en deze zo snel mogelijk pakken. 
• De bal begint onder de korf en wordt uitgegooid naar de speler voor de paal. 
• Deze schiet.
• De speler onder de paal rent ondertussen naar het dopje en weer terug en probeert de bal binnen 1 stuit af te vangen.
• Als het gelukt is om de bal na maximaal 1 stuiter af te vangen mag de rebounder ook nog een keer schieten. 
• Zet het dopje verder weg.
• Daag spelers uit om de bal zonder stuit af te vangen.

• Deze opdracht doe je in 2-tallen.
• Gebruik voor elk 2-tal een korf.

• Zet 4 hoedjes om de korf in een vierkant op ongeveer 1,5 meter van de korf. (de korf staat in het midden)
• Ga tussen de 2 hoedjes instaan voor de korf.
• Schiet om raak te scoren.
• De persoon onder de korf noemt een kleur en jij tikt die kleur aan.
• Ga weer terug tussen de 2 hoedjes voor de korf.
• Als je hebt geschoord hoef je niet naar een kleur te rennen.
• Doe dit tot er iemand 5 heeft gescoord.

Regels uitleggen:

• De persoon die hem neemt staat met 1 voet precies achter de stip en de andere voet staat achter de loodrechtenlijn op de middenlijn, vanuit de stip.
• Iedereen staat buiten de denkbeeldige lijn.
• Aanvallers staan 2,5 meter van elkaar af.
• Verdedigers staat 2,5 meter van stip af, maar hoeven dat niet van elkaar.
• Als persoon met de bal beweegt, mogen verdedigers binnen de cirkel komen, aanvallers pas als de bal is aangeraakt door iemand of als hij buiten de cirkel is.
• Personen onder de paal hebben de voeten aan dezelfde kant van de paal.
• Een aanvaller of verdediger mag zijn voet niet tussen die van de tegenstander zetten.
• Verdediger staat altijd tussen aanvaller en paal, behalve onder de paal als aanvaller tegen de paal staat.

Iedereen gaat in basis positie staan

Aanleren varianten:

• Bal terug spelen naar degene die de bal heeft uitgenomen.
• Degene die hem uit neemt bepaald ahv van verdedigers of hij naar de zijkant of onder de korf passt.
• Bal wordt gespeeld naar wegtrekkende speler onder de korf.

• 3-tallen onder de paal. 
• 1 persoon onder de paal + 2 personen voor en achter de paal. 
• Bal gaat vanuit onder naar de persoon voorin, die past hem terug naar de aangever. 
• De 3e persoon is met een in-uit beweging bezig en krijgt de bal van de aangegeven 3e persoon schiet.
• Aangeef vangt de bal en past die weer uit naar de persoon die net geschoten heeft en zo gaat het riedeltje opnieuw. 
• 6 scoren met z'n 2en is wisselen met de persoon onder de paal.