Voetbaloefeningen voor de techniek aanvallen

• De verdedigers (formatie 1-2-2) proberen te voorkomen dat de aanvallers kunnen scoren, door de ruimte zo klein mogelijk te maken en ten koste van alles de bal te veroveren of de bal te blokkeren
• De verdedigers helpen elkaar door de onderlinge afstand zo klein mogelijk te houden
• De aanvallers (formatie 4-2) proberen het veld zo groot mogelijk te maken om tot een doelpoging te komen
• De verdedigers kunnen na het veroveren van de bal proberen te scoren in een klein doeltje
• De aanvallers kunnen scoren in een groot doel met keeper
• Wanneer de bal uit gaat, wordt hij weer ingetrapt op de plek waar hij uit is gegaan

• Aanvallers veel in beweging
• Verdediger positioneel goed staan
• Aanvallers snelheid maken

• Veld 20 meter lang, 5 meter breed naast de goals, goals van 3 bij 1.
• In de midden zet je 2 grote pionnen zodat je een duidelijke middenlijn hebt.
• Partij spel met buitenspel.  

• Beide spelers kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken.
• Als de bal uit is, indribbelen.
• Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen.

Afmeting: afhankelijk van leeftijd en vaardigheid.
Lengte: 10-20 meter.
Breedte: 15-30 meter.

• 6 spelers met bal proberen te dribbelen naarde overkant zonder dat de verdediger(s) de bal afpakken
• als de verdediger de bal verovert en de balonder controle hebben (bal onder de voet) of als het drietal debal uitschiet krijgen ze 1 punt
• bij 3 punten voor de verdediger komt er eenandere verdediger

afmeting: afhankelijk van leeftijd envaardigheid

• lengte: 20 meter
• breedte: 10-15 meter speel deze vorm altijd in een rechthoek

• De speler in het rood speelt een lange bal naar de keeper
• Keeper kaatst terug 
• Rood komt ingelopen en speelt naar blauw
• Blauw neemt aan, draait door en stuurt wit diep
• Wit zet voor terwijl blauw op rood verdedigt

• Rood gaat naar Blauw
• Blauw naar Wit en 
• Wit naar Rood

• Vleugelspeler komt naar binnen en rond af na combinatie.

• We spelen 3 tegen 3, naar dezelfde goal. 
• Als een ploeg de bal kwijt is, neemt de andere ploeg de aanval over. 
• Die moet altijd eerst terug achter een kegel.
• Zodat de nu verdedigende ploeg zich kan opstellen. (moet snel gaan, omschakeling oefenen).

Organisatie:

• Verdeel de ploeg over 2 groepjes, 1 groep op de linkerkant en 1 op de rechterkant.
• In oefening A word begonnen een enkele kaats, hierna snel door naar een dubbele kaats. De
• eerste kaatser werkt de bal dan af.
• In oefening B word de bal na een 1-2 combinatie diep gegeven, waarna een voorzet volgt. Je
• kunt hier zelf als verdediger optreden.
• De spelers schuiven door.
• De spelers moeten proberen de bal laag te houden.

Aandachtspunten:

Technische uitvoering van de trap met de binnenkant van de voet:
Standbeen; punt in de speelrichting; gebogen in de heup, knie en enkel.
Speelbeen; naar buiten gedraaid; knie en enkel gebogen.
Speelvoet; loodrecht op de speelrichting; voetzool parallel met de grond; tenen opgetrokken; bij
de trap geen slap enkeltje.
Een gecontroleerde zwaaibeweging.
Technische uitvoering van de trap met de binnenkant van de wreef:
Standbeen;2 tot 3 voetbreedten naast de bal; in de knie gebogen.
Raakvlak; aan de binnenkant van de plek waar de veters beginnen.
Aanloop vanuit een hoek van ongeveer 45º.

• Speler 1 paast de bal naar speler 2.
• Speler 1 loopt door en speler 2 legt de bal breed.
• Speler 1 speelt de bal door op speler 3.
• Speler 2 is ondertussen doorgelopen op de goal.
• Speler 3 geeft een voorzet op speler 2 en en daarna maakt speler 2 af.

• Aanvaller doet oefening 4 keer.
• Aanvaller gaat bal ophalen en probeert via 1V1 te scoren in doel recht voor hem. 
• Indien verdediger bal kan afpakken probeert hij te scoren in het doel aan de zijkant.

• Zie plaatje voor oefening