Voetbaloefeningen voor de techniek aanvallen
- Zet pionnen als op plaatje
- Aan beide kanten twee rijen spelers
- Om de beurt de bal passen als in plaatje en laatste speler rond af
- Na afronden aansluiten in andere rij en spelers de bal achterna lopen
- maak een veld ongeveer een kwart van een kwartveld.
- Zet twee kleine goals tegenover elkaar. Verdeel de spelers over de twee goals. (bij veel spelers kun je twee velden maken)
- De ene partij heeft de bal en speelt over naar de overkant.
- Dan begint de 1 tegen 1.
- De ene partij moet aanvallen en de andere verdedigen.
- Er mag pas vanaf de pilonnen op het doel geschoten worden.
- Pakt de verdedigende partij de bal af dan kun draaien de rollen om.
- Door dit spel snel te spelen oefen je op passen, aannemen, aanvallen, verdedigen.
- Maar ook op snel schakelen doorzetten en inzicht.
- Duur:
- +-15 min
- Afstand:
- Breedte 4 mtr lengte wit tot blauw 4 mtr en blauw tot blauw 2 mtr.
- Uitvoering:
- 2 rode spelers proberen al overspelend de rode speler in het andere vak te bereiken.
- Speelt A de bal naar het andere vak dan sluit speler B bij in het andere vak en daar gaat de oefening verder.
- Na 2 minuten wisselt de speler in de midden met een andere speler.
- Twee teams spelen tegen elkaar.
- De trainer geeft het signaal door een kleur te roepen.
- Vervolgens gaan de eerste van elke groep lopen naar de kleur van het potje dat de trainer aangaf.
- Daarna keren de spelers zo snel mogelijk terug en lopen door het poortje van de twee oranje kegels.
- De trainer speelt tegelijk een bal.
- Waardoor er een 1 tegen 1 ontstaat.
- Klein veldje met kleine doeltjes of kegels.
- Speler 1 vertrekt met bal van aan het hoekschop punt naar een punt op het veld en laat daar de bal liggen.
- Speler 2 gaat deze bal ophalen waarop speler 3 reageert en gaat verdedigen.
- Er ontstaat een 2v1
Organisatie :
- 6-hoek uitzetten (zie tekening)
- 2 doeltjes (klein zonder keeper, andere met keepers)
8 kaatsers (rood), 2 teams van 6 spelers (afhankelijk van de aanwezigen)
Uitleg :
- Er wordt een partijspel 6 vs 6 gespeeld +1 neutrale speler indien je met oneven aantal bent
- 8 spelers elk aan 1 zijde langs de zeshoek
- Kaatsers maximaal 1 tijd, niet naar mekaar passen, enkel naar de spelers in het centrale gedeelte
- Als de bal uit, trainer laat ergens in spel hervatten, kan ook naar keepers zijn eventueel,...
Coaching :
- Laat de vorm zijn werk doen
- Snelle omschakeling
- Maak zelf je keuzes over de toegepaste spelregels, naargelang de doelstelling (bv verplichten van aan de 2 zijdes geweest te zijn, dus kantelen, maximaal 2 tijden in neutrale vorm,...)
Beschrijving:
- Aanvallend team gaat per 2 aanvallen.
- Daarbij komen ze in zone 1 waarbij 1 verdediger staat.
- Zij zullen doormiddel van een actie of een breedte pas de verdediger moeten uitspelen.
- Vervolgens komen ze in zone 2: waar bij alles van zone 1 herhaalt.
- Nadat ze de 2de zone door zijn kunnen ze op doel besluiten.
Organisatie
- Veld: 25 x 17,5 m
Tijdsduur:
- Ieder aanvallend team krijgt 5 kansen
- Vervolgens wisselen de teams.
Coaching:
1-2-3-4-5
- Nr 1 speelt vanaf de middencirkel op nr 2
- Nr 2 staat op de punt van de 16 meter lijn.
- Nr 2 speelt op nr 3.
- Nr 3 staat op de andere punt van de 16 meter lijn.
- Nr 1 loopt rustig op naar de 16 meter lijn.
- Nr 3 legt terug op nr 1
- Nr 1 schiet op doel
- Er worden links en rechts 2 rijen gemaakt
- Tussen de rijen komt een poortje
- De speler komt in de bal en moet links of rechts om het poortje heen draaien
- De draai moet 180 graden zijn en op hoge snelheid want de speler die in speelt komt tikken
- Goede aanname en niet getikt worden is een punt
- Als je tikt krijgt de tikker een punt
Let op.
- Speler moet naar de bal toe bewegen voor de aanname, dus niet stil staan tussen het poortje.
- Als hij door het tikken niet uitkomt, even terug en opnieuw richting het poortje bewegen.
- Duur:
- 20 min
- Afstand:
- Breedte per vak 6 mtr lengte 8 mtr.
- Doel:
- In bal bezit zoeken naar de aanvaller en met steekpass deze in te spelen zodat deze kan scoren.
- De vier spelers mogen alleen in hun eigen vak bewegen om zo de passlijn af te schermen.
- De 2 aanvallers zijn vrij om in de vier vakken te bewegen maar achter de verdedigers.
- Is de bal bij de aanvaller dan mag de verdediger in dat vak proberen te veroveren.
- Gaat het scoren te eenvoudig dan verplicht de aanvallers dat ze minimaal 1x hebben overgespeeld voor dat ze mogen scoren.
- Bij meer spelers vak bij maken bij minder vak minder spelers.
- Bij ongelijk aantal werkt 1 team met aanvaller meer maar dan is meteen de regel in werking dat de aanvallers minimaal 1x moeten over spelen voor ze mogen scoren.
- Duur:
- 20 min
- Afstand:
- Blauw vak 16 mtr van de goal op breedte van 20 mtr en lengte 4 mtr.
- Rode vak breedte 20 mtr en lengte 10 mtr.
- Uitleg:
- Team opdelen in 2 groepen aanvallers tegen verdedigers.
- Rood gaat proberen vanuit hun vak de bal bij de voorste aanvaller te krijgen.
- Is dit gelukt loopt een van de rode spelers door zodat deze kan afronden op de breed gespeelde bal van de voorste aanvaller.
- Pakt blauw de bal af kunnen zij op de 2 goals scoren.
- Rood moet dan met de 2 spelers in het rode vak proberen de bal weer te heroveren.
- Oefening is voorbij als is afgerond of gescoord is of bal buiten de lijnen is.
- De aanvaller die heeft afgerond neemt plaats van voorste aanvaller in.
- De voorste aanvaller gaat bal halen en sluit achter aan een nieuwe aanvaller komt in het veld erbij.
- De verdedigers wisselen van plaats met 2 andere.
- Op half speelveld en met groot doel wordt overtal uitgespeeld.
- De neutrale spelers blijven aan de flank, maar bewegen wel (aanbieden).
- Verdediging kan bij bal verovering scoren op kleine pupillendoel.