Voetbaloefeningen voor de techniek passing

Advertentie
  • 1 passt op 2
  • 2 kaatst Terug op 1 en 1 speelt door op 3
  • 3 kaatst terug op 2 en 2 speelt op 4
  • ...
  • 6  kaatst terug op 5 en 5 speelt in de diepte op 6
  • 6 werkt af, neemt bal en sluit aan bij 1


passing-en-afwerking-1

  • De spelers vormen 3-tallen
  • 2 spelers staan bij 1 pion en de andere daar tegenover.
  • De voorste van de 2 spelers krijgt de ballen en speelt de speler tegenover haar recht in de voeten aan. Vervolgens sprint deze naar de speler en gaat bij de pion staan. 
  • De andere neemt de bak aan en speelt de bal naar degene daar tegenover.  
  • Dit herhaalt zich.
  • Doordat ze in 3 tallen werken,  zijn ze lekker actief. 
  • Variatie:
    • er wordt gedribbeld met de bal aan de voet.
Advertentie

Voorbereiding:

  • Maak groepen van 2 voor deze passing warming-up, met 1 bal per groep van 2.
  • De spelers met bal stellen zich op, op de zijlijn. De andere spelers gaan er tegenover staan, zo’n 6 meter van de speler met bal.

 

Oefening:

  • Speler A dribbelt naar voren, terwijl speler B achterwaarts over het veld jogt.
  • Terwijl de spelers over het veld joggen, passt speler A de bal naar B, die passt weer terug naar A, net zolang totdat ze de andere zijlijn te bereiken.
  • De rollen draaien om als de spelers de andere kant van het veld bereiken. Speler A loopt dan achteruit naar de lijn waar ze begonnen zijn.

pass-oefening-joggen-achteruit


Variatie mogelijkheden:

  • afwisselen van rechtervoet naar linkervoet.
  • proberen om één keer raken toe te passen
  • focus op kwaliteit boven snelheid, het is geen race.

We hebben een vierkant. 2 spelers met bal bij aangrenzende pion, 1 speler zonder bal bij pion, 1 speler in het midden. Speler in het midden ontvangt de bal en draait open naar speler in hoek. Speler die pass gaf sprint naar vrije pion. Hierna wordt de volgende pass gespeeld, speler in het midden draait weer open en speelt naar vrije speler. Erop letten dat spelers na pass meteen sprinten naar vrije pion. Passes moeten steeds eerder gegeven worden en moeten steeds harder worden ingespeeld. Doel van de oefening is de techniek verbeteren en de handelingssnelheid verhogen. De aandachtspunten voor de speler in het midden zijn: goed opendraaien waarbij lichaam goed staat en draait en zo min mogelijk stappen worden gezet (2), 2 balcontacten (aanname en pass). 


opendraaien-in-vierkantje-1

de-handelingssnelheid-met-de-bal-verhogen-1

Organisatie:

Er word 8 tegen 4 gespeeld.

6:3, 7:3, 7:4, 9:4 of 9:5 is ook mogelijk.

Bij meer of minder spelers moeten de afmetingen worden aangepast.

Het 8-tal mag scoren na 5 keer overspelen.

Het 4-tal mag altijd proberen te scoren.

Als de bal door het 4-tal onderschept wordt, als de bal uit gaat of nadat gescoord is, moet er

opnieuw geteld worden.

Na, in totaal, 5 doelpunten of na 10 minuten doorwisselen.

Om het makkelijker of moeilijker te maken kan het aantal keer overspelen veranderd worden.

Aandachtspunten:

De linker en rechter voet gebruiken.
Indien mogelijk de bal laag houden
Aanname met de juiste voet.
Juiste balsnelheid.
Direct spelen.


Advertentie

rechte-lijnen-spelen

Inhoud

  • Men de bal alleen maar spelen naar degene die men ziet. Degene die de bal speelt moet eigenlijk een positie denken waar hij de bal naar toe wil brengen
  • Hij moet de bal op zijn juiste voet spelen en de ontvanger moet zodanig opgedraaid staan dat hij de bal direct kan doorspelen
  • Men mag in principe de bal niet aannemen.
  • Alle spelers dienen in beweging te zijn en middels loopactie in de bal te komen


Opbouw van de oefenvorm

  • Nr 1 speelt de bal aan Nr 2 omdat hij hem in het gezicht heeft en hij in de bal komt
  • Wanneer hij goed gespeeld is dan kan Nr 2 hem direct doorspelen aan Nr 3. En vervolgens kan hij doorgespeeld worden aan Nr 4.
  • Er is overigens geen vast volgorde
  • Zorgen dat er voldoende ruimte is om te spelen


Coaching

  • Zorg dat de ruimte niet te klein wordt
  • Speel alleen degene aan die je ziet of in de bal komt
  • Wanneer je de bal speelt, moet je weten waar de ruimte ligt om door te kunnen spelen.
  • Zorg dat niet te kort op elkaar komt te lopen want dat is gemakkelijk te verdedigen
  • Wanneer je veel beweegt, krijg je veel ballen

1-2-combinatie-met-in-de-bal-komen-gevolgd-door-een-lange-trap

Inhoud

  • Nr 1 gaat een 1 - 2 aan met nr 2. Daarna met nr3 en nr 4. 
  • Dan dribbelt hij door naar nr 5
  • Bij nr 5 schiet hij de keeper de bal in zijn handen en deze gooit hem door naar nr 6
  • Nr 6 sluit achter bij nr 1 aan
  • Speler nr 5 gaat vervolgens zich aanbieden voor de 1 - 2 en komt via nr 2 naar nr 6


Opbouw van de oefenvorm

  • Nr 1 maakt in beginsel driemaal een 1 - 2 combinatie. Spelers nr 2, nr 3 en nr 4 komen steeds in de bal.
  • Afstanden vergroten/verkleinen
  • Zorgen dat er voldoende ruimte is om te spelen
  • De lange bal over de grond of door de lucht spelen
  • Wanneer er geen keeper aanwezig is, dan een speler inspelen en een technische vorm uitvoeren bijvoorbeeld aannemen in een halve draai


Coaching

  • Zorg dat de ruimte niet te klein wordt
  • Speler nr 1 moet de bal onder controle hebben alvorens speler nr 2 zich aanbied
  • Pas in de bal komen als er bij nr 1 een speler klaarstaat met een bal
  • Spelers verplichte met een bepaald speelbeen te spelen
Advertentie

1-2-combinatie-aanspelen-diepe-spits-en-bijsluiten-gevolgd-door-lange-bal

Inhoud

  • Nr 2 vraagt om de bal en nr 1 speelt hem in
  • Nr 1 gaat een 1 - 2 aan met nr 2. Daarna maakt diepte en komt vervolgens in de bal
  • Hij legt de bal breed waar de bijsluitende nr 2 de bal ontvangt en hem middels een lange trap naar nr 3 speelt. Nr 3 gaat vervolgens naar nr 4
  • Op de terugweg wordt hetzelfde uitgevoerd


Opbouw van de oefenvorm

  • De eerste actie is van nr 2 om in de bal te komen
  • Deze speler blijft op deze positie totdat er gewisseld wordt
  • Afstanden vergroten/verkleinen
  • Zorgen dat er voldoende ruimte is om te spelen
  • De lange bal over de grond of door de lucht spelen


Coaching

  • Zorg dat de ruimte niet te klein wordt
  • Speler nr 1 moet de bal onder controlen hebben alvorens speler nr 2 zich aanbied
  • Na de 1 - 2 moet de "vaste" spits steeds ruimte maken en op tijd in de bal komen
  • Hier zou je spelers kunnen neerzetten die over het algemeen in de spits lopen
Advertentie
Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner