Voetbaloefeningen voor de techniek passing

• In deze vorm speel je 2 aanvaller vs 3 verdediger met keeper. 
• Het doel van de opdracht is om de keeper de bal bij één van de 3 verdedigers in te laten spelen. 
• De bal start bij de 2 aanvallers. 
• Zij spelen de bal even diep naar de keeper om een realistische aanvang te hebben. 
  • Vanaf dan begint het. 
• De keeper kan de bal vangen, aannemen etc. 
• De drie verdedigers moeten constant bezig zijn met aanspeelbaar zijn. 
• De keeper probeert de bal bij één van de drie verdedigers te krijgen. 
  • Vanaf dan krijg je een 3 vs 2 situatie. 
• De opdracht van de aanvallers is zo vroeg mogelijk storen om de opbouw van de verdedigers moeilijk te maken. 
• Bij meer dan 6 spelers zou je ook nog een aanvaller en verdediger in kunnen laten komen als de verdedigers ingespeeld zijn. 
  • Dan wordt het 4 tegen 3.

• Oefening balcontrole met tegenstander in de rug (15 min.) 
• Viertallen. 
• Speler A en B in het midden, andere twee aan de zijkanten. 
• Speler A en B worden om de beurt aangespeeld, allebei 10 keer in verschillende varianten. 
• Wanneer speler A en B beide 10 keer zijn geweest, wisselen ze met C en D.
• Variant 1:
  • Lage bal.
  • Aanname en 5 sec. 
  • Vasthouden.
• Variant 2: 
  • Hoge bal. 
  • Aanname en 5 sec. 
  • Vasthouden.
• Variant 3: 
  • Lage bal.
  • Aanname.
  • Wegdraaien links of rechts.
• Variant 4: 
  • Hoge bal.
  • Aanname.
  • Wegdraaien links of rechts.

Beschrijving: 

• In elk doel liggen 4 ballen.
• Doormiddel van scoren kan een team zijn doel leegmaken.
• En dit door terug beginnen opbouwen van achteruit.
• Spel wordt in gang gezet door de keeper van het verliezende team.

Organisatie

• Veld: 35 x 25 m

Tijdsduur:  

• 20 min

Coaching: 

Basics

•  Vrij staan en vrij lopen + correct ingedraaid staan van de ontvanger “AANSPEELBAAR”
•  Laat horen of toon dat je vrij staat “SPREEK”
•  Speel de bal met de juiste voet, de juiste snelheid en nauwkeurig “NAUWKEURIG”

Teamtactics

• Speel diep indien mogelijk “DIEP”
•  Open breed indien diepte niet lukt “BREED”

Fun:

• Zeg bommen in plaats van ballen.

• Vooraf krijgt iedere speler een nummer. 
• Spelers bewegen binnen aangegeven ruimte willekeurig door elkaar. 
• Na aanname wordt de bal doorgespeeld naar de volgende. 
• Hoeveel ballen tegelijk kunnen worden doorgespeeld?

Inhoud

• Nr 2 vraagt om de bal en nr 1 speelt hem in
• Nr 2 moet ruimte creëren om de bal in de diepte terug te ontvangen
• Nr 1 passt de bal langs nr 2 op loopafstand
• Wanneer we aan de overzijde zijn, gaan we terugpendelen

Opbouw van de oefenvorm

• De eerste actie is van nr 2 om in de bal te komen
• Deze moet de bal schuin terugleggen om voor zichtzelf ruimte te creëren
• Afstanden vergroten/verkleinen

Coaching

• Zorg dat de ruimte niet te klein wordt
• Speler nr 1 moet de bal onder controlen hebben alvorens speler nr 2 zich aanbied
• De diepe bal moet in de loop worden meegegeven
• Denk erom dat je ruimte voor jezelf creeërt anders krijg je de bal op je hielen

• Box training
• Opstelling:
• 4 potjes in boxvorm op 2m van elkaar.
• 4 potjes daar rond op 4m van elkaar.
• Opdracht 1: Drijf de bal naar de overkant door het middelste vak zonder te botsen

Opdracht 2: Drijf de bal naar het eerste potje kap met de linker voet naar rechts en neem mee naar het volgende potje rechts van startpositie.

Opdracht 3: Drijf de bal naar het eerste potje kap met de rechter voet naar links en neem mee naar het volgende potje links van startpositie.

Opdracht 4: Drijf de bal naar het eerste potje kap met de linker voet naar rechts en pas de bal naar de speler rechts van startpositie.(passen met rechts)

Opdracht 5: Drijf de bal naar het eerste potje kap met de rechter voet naar links en pas de bal naar de speler links van startpositie. (passen met links)

• Zet pionnen als op plaatje
• Aan beide kanten twee rijen spelers 
• Om de beurt de bal passen als in plaatje en laatste speler rond af
• Na afronden aansluiten in andere rij en spelers de bal achterna lopen 

• Juiste passing en korte passing 
• Altijd oogcontact houden

• Duur: 
  • 20 minuten.
• Afstand: 
  • Midden vak is 10 bij 10 mtr van ieder pion.
  • Uit leg je 1 pion 5 mtr naar buiten.
• Uitvoering: 
  • A speelt de bal diagonaal naar binnen naar B, en loopt de bal na, B laat de bal op C vallen en loopt de bal na, C speelt de bal diagonaal naar buiten naar D en loopt de bal na.
  • D speelt naar E en zo gaan we verder. 
  • Iedere keer diagonaal van buiten naar binnen dan bal terug laten vallen en dan weer diagonaal naar buiten spelen en steeds de bal na lopen.
• Coach moment:
  • Juiste tempo bal spelen dat mede speler meteen kan handelen. 

Inhoud

• Nr 2 vraagt om de bal en nr 1 speelt hem in
• Nr 1 gaat een 1 - 2 aan met nr 2. Daarna maakt diepte en komt vervolgens in de bal
• Hij legt de bal breed waar de bijsluitende nr 2 de bal ontvangt en hem middels een lange trap naar nr 3 speelt. Nr 3 gaat vervolgens naar nr 4
• Op de terugweg wordt hetzelfde uitgevoerd

Opbouw van de oefenvorm

• De eerste actie is van nr 2 om in de bal te komen
• Deze speler blijft op deze positie totdat er gewisseld wordt
• Afstanden vergroten/verkleinen
• Zorgen dat er voldoende ruimte is om te spelen
• De lange bal over de grond of door de lucht spelen

Coaching

• Zorg dat de ruimte niet te klein wordt
• Speler nr 1 moet de bal onder controlen hebben alvorens speler nr 2 zich aanbied
• Na de 1 - 2 moet de "vaste" spits steeds ruimte maken en op tijd in de bal komen
• Hier zou je spelers kunnen neerzetten die over het algemeen in de spits lopen

• Trappetje 3 varianten: 
  • Iedere trap 1 stap. 
  • Twee voeten erin. 
  • Voet er in voet eruit. 
• Sprint trekken tot pion.
• Slalom om pion met bal: 
  • 1x goede voet. 
  • 1x omwisselend. 
  • 1x bal rollen onder voet links en rechts.
• Eén-tweetje met speler.
• Dribbel door en passeer met schaar.
• Rond vervolgens af.

• Pionnen als op plaatje.
• Speler 1 passt naar speler 2 rechts
• Speler 2 passt naar speler 3 die iets inzakt/terugloopt
• Speler 3 kaatst op speler 1, 
  • speler 1 geeft dieptepass naar cornervlag, 
  • speler 2 en speler 4 lopen diep 
• Variant speler 2 gaat diep en geeft voor terwijl 
  • speler 4 in de spits, 
  • speler 2 in de spits en 
  • speler 1 op rand 16
• Variant speler 4 gaat diep, 
  • speler 2 gaat 5 meter in, 
  • speler 3 gaat 5 meter in en 
  • speler 1 gaat rand 16 
    
    
• veel dynamiek en snelheid
• Speler 1 is nr 10. 
• speler 2 is rechtsback die diep gaat, 
• speler 3 is spits, 
• speler 4 is de rechtsvoor
• Speler 2 en speler 4 blijven vast op positie 
• Speler 1 en speler 3 wisselen af/door
• !!!  Variant is ook links uit te zetten. Dan in spiegelbeeld!