voetbal oefening:
"Tussenvorm 1"

Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen , passing

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Tussenvorm 1

  • Box training
  • Opstelling:
  • 4 potjes in boxvorm op 2m van elkaar.
  • 4 potjes daar rond op 4m van elkaar.
  • Opdracht 1: Drijf de bal naar de overkant door het middelste vak zonder te botsen


tussenvorm-1-1

Opdracht 2: Drijf de bal naar het eerste potje kap met de linker voet naar rechts en neem mee naar het volgende potje rechts van startpositie.

tussenvorm-1-1

Opdracht 3: Drijf de bal naar het eerste potje kap met de rechter voet naar links en neem mee naar het volgende potje links van startpositie.

tussenvorm-1-1

Opdracht 4: Drijf de bal naar het eerste potje kap met de linker voet naar rechts en pas de bal naar de speler rechts van startpositie.(passen met rechts)

tussenvorm-1-1

Opdracht 5: Drijf de bal naar het eerste potje kap met de rechter voet naar links en pas de bal naar de speler links van startpositie. (passen met links)

tussenvorm-1-1