Volleybaloefeningen voor de techniek aanval / smash

• Aanval met blok en aanspeler gaat gelijk afdekken. 
• De trainer blokken samen met een speler 
• Na het blok de bal proberen verdedigen 
• Na verdedigen bal pakken en in de rij van aan spelen. 

• 4 geeft setup op 1 en 1 speelt BH aan op 2. 2 verdedigd naar 3, 
• 3 geeft setup op 2 en 2 speelt BH aan op 1, 
• 1 verdedigt op 4 en het begint weer op nieuw. 

• Nadat 3 en 4 5 setups hebben gegeven wordt er gewisseld, 
• de uitdaging is dit te doen terwijl de bal in het spel blijft. 
• Als dit goed gaat wordt er technisch aangevallen ipv BH gespeeld

• A serveert naar B. 
• B passt de bal naar de spelverdeler, die vervolgens een hoge bal in het achterveld speelt. 
• B verdedigt deze bal terug naar de spelverdeler, die vervolgens een setup geeft voor A.
•  A valt aan op deze setup.
• Bij ons staat er een opstelling aan de andere kant die de bal verdedigt en bal opbouwt en moet scoren.

Na de aanval neemt A de plek in van B en wordt B reserve. De spelverdeler blijft staan.

De buitenaanvallers gebruiken met één spelverdeler de linkerhelft van het veld. De middenaanvallers en diagonaalaanvallers gebruiken met een andere spelverdeler de rechterhelft.

Uitbreiding:

• Na de service pakt A een tweede bal. 
• Na de aanval van B gooit A deze bal het veld in. 
• B speelt deze bal naar de spelverdeler, de spelverdeler geeft een setup
• B valt nog een keer aan.

Doel van de oefening:
2 ballen snel verwerken en moeten scoren

Uitleg van de oefening:

• Passer en spelverdeler en aanvaller verwerken alledrie 2 ballen kort achter elkaar. 
• Passer leert schuin achterwaarts een diepe bal passen en direct daarna een korte( leert zo grote hoeken maken) de spelverdeler moet direct na de eerste setup de volgende bal zoeken. 
• De aanvaller moet na zijn landing zo snel mogelijk weer naar achteren om nogmaals een aanval te maken. 
• Als trainer kun je nog aangeven waar de ballen geslagen moeten worden, of het tempo van de setups, of dat passer direct na eerste pass aanvalsdekking moetdoen om vervolgens de 2de bal te passen
  
  
• Duur van de oefening:
  15 minuten.

• Er staat 1 spelverdeler 1 iemand die de ballen aangooit. nummers voor in de hoepels te leggen. 
• De spelverdeler setuped de bal voor de aanvaller die smashed of prikt de ballen in de hoepel. 
• De hoepel die mag je zelf op posities zetten zoals jij het wil zoals jij je team er op gaat trainen. 
• Probeer ze in volgorde te laten spelen. 
• En als ze een beetje ingespeeld zijn. 
• Ga je cijfers roepen van hoepels en hun moeten daar de bal in smashen/prikken. 

De trainer staat aan de andere kant met een ballenkast

• er gaan 3 spelers in het achterveld staan
• de trainer gooit (later aanspelen of aanvallen) naar de 3 spelers
• de 3 spelers moeten de bal in 3 keer spelen aan de overkant krijgen

LET OP:

• de 3e bal (die dus over het net gaat) moet aangevallen worden (het liefste met een sprong)
• er moet voor ELKE bal los geroepen worden
• elke speler moet de bal 1x raken

Een oefening voor de aanvaller. De aanvaller moet na een blok gelijk weer beschikbaar zijn voor een aanval.

Eerst de middenaanvallers. Bij het net staan de spelverdeler (S) en een hoofdblokkeerder (1) klaar om te gaan blokken.Daarnaast staat de trainer (T) met eem bal. Achterin het veld staan drie verdedigers (4, 5 en 6).

• De trainer slaat op de bal, waarop 1 en S samen blokken.
• Tijdens het blok smasht de trainer de bal naar 4, 5 of 6.
• Zo gauw 1 na het blok weer op de grond staat, beweegt 1 zich naar achter voor de aanvalsaanloop
• 4, 5 of 6 verdedigt de bal.
• S geeft een setup naar 1.
• 1 smasht de bal
• 1 haalt de bal op.
• 2 neemt de plaats van 1 in (1,2 en 3 rouleren)

Wisselen met de buitenaanvallers op de buitenpositie.

• Ketsen (per 2): polsslag, juiste voet voor, wapenen, op de bal slaan
• Kinderen botsen met de bal op de grond om nadien een controletoets te doen en dan te slaan op de bal.
  • EERST (individueel): slaan naar beneden (polsslag, juiste voet voor, wapenen)
  • DAARNA (individueel): slaan met polsslag over het net
  • VERVOLGENS (per 2): slaan met polsslag over het net. Het andere kind verdedigd deze bal voor zichzelf en slaat dan terug
  • LAATSTE (per 2): de vervolgens maar dan op punten
• Per 2, ieders aan een kant van het veld + een bal. Passen van aanvalsaanloop doen en dan onder het net door slagen. (1 hand wijst naar de bal, andere hand slaat, pols klapt om de bal heen) andere vangt en doet hetzelfde.

• Met tennisballen zo ver mogelijk proberen te gooien à juiste voet voor, wapenen
• De ene gooit een tennisbal, de andere vangt op in een omgekeerde kegel. à juiste voet voor, wapenen
• De spelers gooien om beurten een tennisbal tegen de muur en boven een bepaalde lijn. Ze proberen te scoren in het terrein afgebakend door de kegels.

• rij aanvallers en 2 blokkeerders aan de andere kant aan het net
• Trainer gooit bal op de aanvaller, vanuit kant blok
• aanvaller slaat bal in het blok
• aanvaller haalt de bal, aansluiten achter je eigen rij
• Na 3 keer aanvallen wisselen met blok

- 1 verdediger start achter de achterlijn
- C speelt hoge bal in het veld
- 1 komt in en speelt bovenhands naar S
- S set-up achterover naar 4
- aanval rechtdoor, aanvaller haalt de bal
- 1 wordt aanvaller en 2 verdediger

ZET KORF NEER (BLOK IDEE)

• Zolang de 3 scoren vanuit de servicepass mogen ze blijven staan. 
• De blokjes moeten dit proberen te voorkomen door te blokken en te verdedigen en de x-jes door zo moeilijk mogelijk te serveren. 
• Elke keer als er gescoord wordt uit de servicepass heeft dat 3-tal een punt. 
• Punten zijn alleen te behalen vanuit de servicepass.
• Zelf de punten bijhouden. kijken wie het eerst 10 punten scoort.
• X1 mag na serveren mee verdedigen.