Volleybaloefening: pepperen 4 tal
Geschikt voor de volgende technieken: aanval verdediging warming-up algemeen
Pepperen 4 tal
- 4 geeft setup op 1 en 1 speelt BH aan op 2. 2 verdedigd naar 3,
- 3 geeft setup op 2 en 2 speelt BH aan op 1,
- 1 verdedigt op 4 en het begint weer op nieuw.
- Nadat 3 en 4 5 setups hebben gegeven wordt er gewisseld,
- de uitdaging is dit te doen terwijl de bal in het spel blijft.
- Als dit goed gaat wordt er technisch aangevallen ipv BH gespeeld
Eigenschappen van de oefening
4
4
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
B jeugd