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basquetebol training

Basquetebolexercício: defesa até à linha média

Adequado para as seguintes técnicas: defender

Defesa até à linha média

  • 2 equipas na linha de fundo (meio campo, também não atravessar o meio (linha cesto/cesta)
  • Driblar e defender (vale tudo, ficar à frente do teu homem)
  • Até à linha de meio campo, trocar na linha de meio campo
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Caraterísticas do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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