Basquetebolexercício: exercícios com bola de ténis

Cada um tem uma bola de basquetebol e uma bola de ténis:

• Driblar com a bola de ténis (não usar a bola de basquetebol)
• Driblar -> atirar a bola de ténis para cima e apanhá-la com a mão
• Driblar -> deixar cair a bola de ténis -> apanhar a bola de ténis com a mão num movimento rápido.
• Drible -> atirar a bola de ténis para cima e apanhá-la com a mão num movimento rápido
• Drible -> deixar cair a bola de ténis -> drible cruzado -> recuperar a bola de ténis por cima num movimento rápido
• Drible -> lançar a bola de ténis para cima -> drible cruzado -> apanhar a bola de ténis antes de cair no chão
• Drible -> atirar a bola de ténis para cima contra a parede -> apanhar a bola novamente