Corfebolexercício: ação-reação
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento geral
Ação-reação
Por 2 ou 3 jogadores:
- O tempo é importante. Trabalhar com uma função fixa
- Com 3 jogadores, o jogador azul é o declarante, o jogador vermelho vai fazer uma bola de passagem, o jogador branco certifica-se de que a ação para o remate é iniciada no momento certo.
- Em seguida, o jogador vermelho também vai fazer uma nova jogada no momento certo.
- Troca após 10 acções.
- Com dois jogadores, a pessoa que recebe a bola cruzada é também a que a apanha; a pessoa que a chama sai para rematar.
- Depois de apanhar o ressalto, a bola é passada ao atirador e o jogador que está debaixo do cesto volta a sair.
- A bola é jogada lateralmente e o apoio é chamado de novo para a bola de passagem.
- Mudança de posição após 7 oportunidades -2x-.