Corfebolexercício: agilidade com bola
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Agilidade com bola
Agilidade com bola
- Cada criança recebe uma bola
- As crianças imitam os exercícios dados pelos treinadores
- Gira-se a bola à volta da barriga
- Dobra-se os joelhos e faz-se um movimento de 8 com a bola através das pernas
- Levanta-se direito e lança a bola de uma mão por cima da cabeça para a outra mão (largura ou comprimento)
- Levanta os joelhos e, entretanto, faz 8 movimentos com a bola através das pernas
- Repete estas tarefas várias vezes