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corfebol training

Corfebolexercício: andar de um lado para o outro

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Andar de um lado para o outro

2 voltas de corrida sem tarefa

1 volta de salto lateral curto

1 volta de saltos laterais curtos, nádegas

1 volta na sua posição mais difícil

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Caraterísticas do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1577 corfebol exercícios

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