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Corfebolexercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

Bolas num quadrado, os homens primeiro debaixo do cesto com a bola.
As senhoras no meio.
Sempre depois de um remate ou de uma bola passada pelo meio para o poste seguinte (os jogadores não podem acertar duas vezes no mesmo poste).

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

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