Corfebolexercício: aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Aquecimento
Traça-se uma caixa com cerca de 6 por 6.
- Uma pessoa é o assinalador e deve assinalar todas as pessoas.
- As restantes pessoas têm à sua disposição 2 bolas que podem passar por cima.
- Não podes ser tocado enquanto tiveres a bola nas mãos. Assim, se o ticker correr em direção a alguém, deves atirar rapidamente a bola a esse jogador. É claro que não podes ficar com a bola na mão indefinidamente.