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corfebol training

Corfebolexercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

  • Aquecimento por música com 6 cestos.
  • Correr em linhas à volta do campo ou dançar debaixo do cesto.
  • A música pára... agarrar imediatamente a bola e marcar.
  • Os últimos estão fora e podem defender
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Caraterísticas do exercício

6
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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