Corfebolexercício: arena de rebound
Adequado para as seguintes técnicas: recuperação
Arena de rebound
Posicionamento
- Por cada cesto, são necessários 4 jogadores.
- Divida os 4 jogadores em 2 pares: par A (A1 e A2) e par B (B1 e B2).
- Posição inicial: A1 e B1 sob o cesto, A2 e B2 no campo exterior.
- O jogador A1 atira ao cesto.
- Se o jogador A2 ganhar o rebound, ele faz um passe de devolução com A1, afasta-se do cesto e faz um lançamento.
- O jogador A1, em seguida, disputa o duelo de rebound com o jogador B1.
- Se o jogador B1 ganhar o rebound, ele faz um passe de devolução com B2, afasta-se e faz um lançamento.
- O jogador B1 vai então fazer o rebound.
- O jogador que permanece pode receber o jogador que se aproxima e executar um bom duelo de rebound.
- Em caso de golo, o rebound continua normalmente.