Corfebolexercício: armadilhagem dinâmica
Adequado para as seguintes técnicas: ataque escocês recuperação
Armadilhagem dinâmica
Este é um exercício isolado para praticar o ressalto dinâmico.
- Os jogadores devem calcular, a partir do movimento, onde a bola vai parar e apanhá-la o mais rapidamente possível.
- A bola começa debaixo do cesto e é lançada para o jogador que está à frente do poste.
- Este jogador remata.
- Entretanto, o jogador que está debaixo do poste corre para o cesto e volta para trás e tenta apanhar a bola no espaço de 1 ressalto.
- Se conseguir apanhar a bola após um máximo de 1 ressalto, o recuperador pode também lançar novamente.
- Colocar a tampa mais longe.
- Desafie os jogadores a apanharem a bola sem um ressalto.