Use este exercício de Corfebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
corfebol training

Corfebolexercício: bola de fuga

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Bola de fuga

drawing Bola de fuga
  • pares junto ao cesto
  • peão no meio do cesto a 8 metros = posição inicial
  • deslocação até um peão a 1,5 metros do cesto
  • desviar para a esquerda ou para a direita
  • treinar a aceleração no desvio / tipo gato
  • treinador sobre o lançamento apertado / altura do nariz
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1577 corfebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento