Corfebolexercício: bola redonda e remate
Adequado para as seguintes técnicas: através da bola escocês estado
Bola redonda e remate
Pólo 1
Apanhar uma bola cruzada
Poste 2
Receber uma bola fora na frente
Lançar 3
Receber uma bola cruzada
Lançar 4
Tirar uma bola de fora na parte de trás
Quando todos tiverem sido, trocam com o que está debaixo do cesto e depois dão uma volta.
Contar!!!