Corfebol exercício: corredores com bola de desvio
Corredores com bola de desvio
- Anunciador no poste com a bola.
- Colocar as barreiras à frente do poste de modo a que a mais próxima esteja a 3 metros do poste
- Saltar sobre o primeiro obstáculo e lateralmente sobre os obstáculos 2 e 3, depois fazer um desvio para o lado
- Apanhe a bola e marque 10 vezes à direita e 10 vezes à esquerda
Características do exercício
3
20
Materiais necessários:
Não aplicávelAdequado para os seguintes níveis:
Um jovem
Seniores