Corfebolexercício: duelo
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Duelo
3 contra 3 ou 4 contra 4.
Em equipa, tentem passar 10 vezes a bola uns aos outros num espaço pequeno: 10 por 10.
Em equipa, tentem passar 10 vezes a bola uns aos outros num espaço pequeno: 10 por 10.
- A outra equipa tenta intercetar a bola.
- Se a bola cair mas continuar na posse da equipa atacante, a contagem recomeça no 0.
- A equipa que conseguir fazer isto 3 vezes primeiro.
- Em seguida, jogamos 4 contra 4 no cesto 1.
Depois de um golo, recebemos uma bola livre e, se esta cair, também um lançamento de penálti.
Que equipa marca primeiro 5x