Corfebolexercício: exercício com arco
Adequado para as seguintes técnicas: escocês
Exercício com arco
- Em dois grupos, vão atirar.
- 1 pessoa vai atirar, 1 vai apanhar, 1 vai fazer o cesto
- A pessoa vai rematar
- Em cada baliza, a pessoa que apanha a argola agarra numa argola e coloca-a sobre o atirador.
- O atirador tem de ficar lá até alguém marcar o golo
- Continua a rodar desta forma
- Quando as argolas estiverem esgotadas, troca-se de cesto.
- Ganha quem tiver mais pontos ao fim de 5 minutos.