Corfebolexercício: exercício de remate em movimento
Adequado para as seguintes técnicas: escocês
Exercício de remate em movimento
Execução
- Um jogador está ativo e posicionado aproximadamente 3-4 metros à frente do cesto.
- O jogador de recuperação está com a bola debaixo do cesto.
- O jogador ativo recebe a bola, remata e corre diretamente para a parte de trás do cesto.
- Lá, o jogador remata novamente a uma distância de 3-4 metros.
- Repita o processo movendo-se sempre de frente para trás do cesto.
- Após um minuto, troque o jogador de recuperação com o jogador ativo.