Corfebolexercício: lançar em duas zonas
Adequado para as seguintes técnicas: escocês recuperação
Lançar em duas zonas
Formação
- Divida os jogadores em duas equipas.
- Crie duas zonas ao redor do cesto para lançamentos de fora.
- São necessárias 3 ou 4 bolas por jogo.
- Os lançadores ficam fora da zona e por equipa há um recuperador na zona junto aos lançadores da equipa adversária.
- Os lançadores tentam lançar de fora da zona para marcar um determinado número de golos o mais rápido possível.
- Os recuperadores apanham a bola e passam-na para os seus colegas de equipa na outra zona.
- A equipa que primeiro fizer o número combinado de golos vence.
- Os recuperadores não podem sair da zona, os lançadores não podem entrar.
- O recuperador deve rapidamente avaliar onde as bolas vão cair e passá-las eficientemente para os colegas de equipa.