Corfebolexercício: marcar de diferentes distâncias
Adequado para as seguintes técnicas: escocês aquecimento
Marcar de diferentes distâncias
Configuração
- Trabalhe em pares ou trios.
- Nos pares, jogue alternadamente; nos trios, alterne as posições.
- Coloque 6 pinos ao redor do cesto, todos a 6 metros de distância.
- Qual par ou trio marca primeiro 5 vezes uma cesta de passe em movimento a partir de cada pino?
- Em seguida, qual par ou trio marca primeiro 2 ou 3 vezes de cada distância?
- Depois, mova os pinos para 2 metros de distância e deixe cada jogadora fazer 2 cestas de cada lado.