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corfebol training

Corfebolexercício: ordens de tiro

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Ordens de tiro

Divida o grupo em diferentes equipas. Para o efeito, utilize cartas de jogar e redistribua-as após cada tarefa. A equipa vencedora ganha um ponto cada:

  • Tiro a 4 metros do movimento: pontuação 10x
  • Avanços: pontuação 15x
  • Remate de movimento a 4 metros atrás do cesto: pontuação 8x
  • Lançamentos de penalti: pontuação 15x
  • Remate de 6 metros fora de movimento: resultado 7x
  • Corridas com uma mão: pontuação 12x
  • Penalidade de lançamento da parte de trás do cesto: resultado 12x
  • Lances livres: pontuação 8x
  • Remate (2p), sequência (1p), oportunidade curta (1p): marcar 20 pontos
  • Desvio e remate: ambos são 1p. ganha 8 pontos

Caraterísticas do exercício

8
12
Materiais necessários:
4
4
Adequado para os seguintes níveis:

1545 corfebol exercícios

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