Corfebol exercício: passeios de aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas: através da bola estado
Passeios de aquecimento
- Existem quatro cestos em cada canto do campo.
- Por baixo de cada cesto está um declarante.
- Os restantes jogadores colocam-se no meio.
- A partir daí, correm com um sprint para um cesto e fazem um run-through.
- Com toda a equipa, marcam 20 pontos!
Características do exercício
8
12
Materiais necessários:
4
4
4