Corfebolexercício: recuperação de corrida
Adequado para as seguintes técnicas: escocês recuperação
Recuperação de corrida
- Em pares de 3 ou 4 num poste:
- O jogador 1 é o declarante, os jogadores 2 e 3 (ou 4) ficam à volta do cesto.
- O jogador 1 joga contra o jogador 2 e sai.
- O jogador 2 passa a bola ao jogador 3, que faz um remate.
- O jogador 2 corta para apanhar a bola.
- Depois de a apanhar, volta a jogar para o atirador, que, por sua vez, joga para o jogador seguinte para fazer o remate, e assim por diante.
- O objetivo é movimentar-se bem e reagir sempre bem, a partir do espaço, à ação do ressalto.