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corfebol training

Corfebolexercício: redondo sob o cesto

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Redondo sob o cesto

O que é frequentemente tentado nos jovens mais velhos é um truque debaixo do cesto.

  • Há 1 apoio com um defensor
  • atrás deste, um apanhador com 1 defensor.
  • O apoio joga para o atacante em frente ao cesto, que corre primeiro para o lado do cesto.
  • Dependendo da direção em que o atacante corre para o outro lado, a armadilha tem de correr para cima e depois à volta do apoio para se livrar do adversário.
  • O atacante passa por baixo do cesto para o apanhador, agora livre, por baixo do cesto.

Caraterísticas do exercício

4
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1545 corfebol exercícios

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