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Corfebolexercício: sprinting, jogging, sprinting, jogging

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Sprinting, jogging, sprinting, jogging

Os postes estão espaçados de 8 metros,
4 postes.
Entre dois postes, ela tem de correr e entre os dois postes seguintes tem de fazer jogging.
Depois, correr novamente e depois correr de novo.

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

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