Corfebolexercício: técnicas básicas
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Técnicas básicas
- 4 colmeias num quadrado, um par do mesmo sexo numa colmeia.
- Os cestos estão espaçados de 16 metros no sentido do comprimento.
- Os pares de senhoras e homens estão frente a frente num cesto.
- Há 1 corredor (atirador) e 1 atacante.
- O corredor dirige-se para o cesto do outro lado, os corredores rodam à volta um do outro ao nível do centro, depois marcam ao seu próprio cesto: (mudar de posição após o treino)