Corfebol exercício: variações de remate com triplos
Adequado para as seguintes técnicas: escocês aquecimento
Variações de remate com triplos
- Marcar 15 bolas passadas sem falhar
- Vermelho joga para branco e foge na diagonal para trás.
- Branco joga de novo para vermelho, que remata.
- O azul apanha a bola, que depois a passa de novo ao branco.
- Branco joga para vermelho e azul afasta-se na diagonal dos postes, recebe a bola de vermelho e remata.
- Branco apanha, joga para vermelho, e assim por diante.
- Marque 15 bolas de fora, mantendo os 3 em movimento durante todo o tempo. Se a bola parecer ir para a posse do recuperador, o atirador seguinte afasta-se.
- Marque 20 remates à distância a partir do movimento e faça-o de todos os lados.
Características do exercício
3
15
Materiais necessários:
3
3
3
3