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futebol training

Futebolexercício: 5x5 press

Adequado para as seguintes técnicas: estado defesas

5x5 press

Golo:
  • Exercer uma pressão intensa sobre a bola
Conteúdo:
  • Jogamos 5 contra 5, com 5 jogadores de cada lado
  • 4 minutos de jogo em grupo sem descanso
  • A saída de bola é pedir aos jogadores do lado
  • Os jogadores laterais também vão buscar as bolas
Tamanho do campo:
  • 20 x 20
  • 4 balizas pequenas
Treino:
  • Bola fora ou baliza, pedir a bola diretamente ao lado
  • Troca na perda de bola
  • Pressão direta sobre a bola
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Caraterísticas do exercício

12
12
Materiais necessários:
10
8
12
4
Adequado para os seguintes níveis:

1128 futebol exercícios

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