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futebol training

Futebolexercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

drawing Aquecimento
Este exercício é um aquecimento rápido no topo para os grupos mais jovens e no círculo para as equipas de topo.
  • Em passes com a direita e a esquerda
  • Golpe de cabeça no peito ou na parte superior da perna
  • Passe para trás
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Caraterísticas do exercício

2
24
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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