Futebol exercício: aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Aquecimento
Este exercício é um aquecimento rápido no topo para os grupos mais jovens e no círculo para as equipas de topo.
- Em passes com a direita e a esquerda
- Golpe de cabeça no peito ou na parte superior da perna
- Passe para trás
