Futebolexercício: bola para o peito do pé com condição
Bola para o peito do pé com condição
- O jogador 1 joga uma bola longa pelo ar para o jogador 2.
- O jogador 2 recebe a bola e depois passa uma bola longa pelo ar para o jogador 3.
- O jogador 3 coloca a bola pronta para o jogador 4.
- O jogador 4 passa uma bola longa pelo ar para o próximo jogador pronto no Pilar A.
- Perseguição da bola a um ritmo elevado para o estímulo de condicionamento.