Futebolexercício: circuito de coordenação com slalom e finalização
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Circuito de coordenação com slalom e finalização
Objetivo
- Melhorar a coordenação, controle de bola e finalização.
Execução
- Iniciar no ponto A e repetir o circuito conforme descrito.
Ponto A
- Levar a bola em condução.
- Fazer slalom nos cones utilizando a parte interna e externa do pé.
- Contornar e passar pela direita do cone grande.
- Finalizar com o pé direito.
Ponto B
- Fazer passe à baliza com o pé esquerdo.
- Após a finalização, fazer skipping nas escadas.
Ponto C
- Fazer slalom gigante contornando os cones.
- Fazer um remate.
Ponto D
- Fazer um passe à baliza com o pé direito.
- Saltar as barreiras.