Futebolexercício: corrida e finalização com defesa
Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio
Corrida e Finalização com Defesa
Objetivo
- Melhorar a velocidade e agilidade dos jogadores.
- Treinar a finalização sob pressão.
- Desenvolver habilidades defensivas em situações de 1x1.
Organização
- Marcar dois cones a uma distância de 10 metros um do outro.
- Colocar uma bola a cerca de 15 metros dos cones, em linha reta.
- Dividir os jogadores em pares.
Execução
- Ao sinal do treinador, dois jogadores começam a corrida, contornando os cones à sua frente.
- Após contornar o cone, os jogadores correm em direção à bola.
- O primeiro jogador a alcançar a bola tenta finalizar no gol.
- O segundo jogador tenta impedir o chute, criando uma situação de 1x1.
Pontos de Coaching
- Encorajar os jogadores a manterem a cabeça erguida durante a corrida.
- Focar na técnica de finalização sob pressão.
- Incentivar o defensor a usar o corpo para desviar o atacante.
Variações
- Alterar a posição dos cones para variar o ângulo de corrida.
- Adicionar um goleiro para aumentar a dificuldade da finalização.
- Introduzir um segundo defensor para criar uma situação de 2x1.