Futebolexercício: cortar com a bola
Adequado para as seguintes técnicas: drible
Cortar com a bola
Configuração do campo:
4 x 4 peões em formação de retângulo.
Sequência do jogo:
Cada jogador corre do quadrado de peões para o quadrado de peões do lado oposto. Uma vez lá, a bola é enviada na direção oposta com um movimento de corte (pé interior ou exterior).
Em seguida, correm novamente para o outro lado para enviar a bola na direção oposta também nesse quadrado com um movimento de corte.
Regras do jogo:
- A bola não pode sair do quadrado dos peões.
- Devem ser efectuados 2 sprints para a frente e para trás antes de ser permitido ao jogador seguinte.