Futebol exercício: etiqueta de reação
Adequado para as seguintes técnicas: estado aquecimento
Etiqueta de reação
- O Grupo B fica de costas para o Grupo A.
- O jogador do Grupo A corre individualmente até ao jogador do Grupo B que se encontra à sua frente e escolhe um momento para bater nas suas costas.
- Vira-se rapidamente e corre de volta para trás da linha.
- Envolve acelerações curtas e inesperadas e um andar ativo na ponta dos pés.
Características do exercício
6
16
Materiais necessários:
Não aplicávelAdequado para os seguintes níveis:
O15 juventude