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futebol training

Futebolexercício: forma do play-off em caixas

Adequado para as seguintes técnicas: jogo de posição 1-5 metros

Forma do play-off em caixas

drawing Forma do play-off em caixas

Tarefa da equipa:
Construir

Objetivo:
Melhorar o jogo em profundidade na altura certa.

Organização:

  • Campo de, por exemplo, 30x30,
  • Dividido em 16 quadrados.
  • Em 2 lados há
    • 2 balizas.
    • 2 equipas de 6.
    • 2 jogadores por equipa são distribuídos pelos 4 quadrados posteriores,
    • 4 jogadores têm cada um a sua própria área.
  • Existe uma caixa com defesas entre as duas secções da equipa.
  • O quarteto deve chegar ao par, o par pode marcar golos (ver imagem).
  • Mais difícil:
    • Máximo de 10 passes.
  • Ver ilustração.


  • 1,5 metros: através dos compartimentos, os jogadores não podem duelar entre si nem aproximar-se uns dos outros

Caraterísticas do exercício

10
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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