Futebolexercício: formulário intermédio 1

Adequado para as seguintes técnicas: drible passagem

Formulário intermédio 1

Treino em caixa
Instalação:
4 vasos em forma de caixa com 2 m de distância.
4 vasos à volta a 4 m uns dos outros.
Tarefa 1: Passar a bola através da caixa do meio sem colidir

formulario-intermedio-1

Tarefa 2: Conduzir a bola até à tampa do primeiro pote com o pé esquerdo para a direita e levá-la para o pote seguinte à direita a partir da posição inicial.

formulario-intermedio-1

Tarefa 3: Conduzir a bola até à primeira tampa do pote com o pé direito para a esquerda e levá-la para o pote seguinte à esquerda a partir da posição inicial.

formulario-intermedio-1

Tarefa 4: Conduzir a bola até à tampa do primeiro pote com o pé esquerdo para a direita e passar a bola ao jogador à direita da posição inicial (passe com a direita).

formulario-intermedio-1

Tarefa 5: Dirigir a bola para a primeira tampa do pote com o pé direito para a esquerda e passar a bola ao jogador à esquerda da posição inicial. (passe com a esquerda)

formulario-intermedio-1

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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